So reinigen Sie Heimfitnessgeräte

COVID-19 reicht aus, um jeden in Bezug auf Reinigung und Hygiene nervös zu machen, und nur weil Sie ein Fitnessstudio zu Hause haben, bedeutet das nicht, dass Sie aus der Klemme geraten. 

Wir wissen, dass öffentliche Fitnessstudios voller Bakterien und Viren sein können. Menschen werden krank, manche sogar ernsthaft, weil die Orte, an denen sie trainieren, nicht ausreichend gereinigt werden. 

In einem Heim-Fitnessstudio haben Sie den Vorteil, dass Sie wissen, wer es nutzt.  Es besteht die Möglichkeit, dass es entweder nur Sie selbst oder andere Mitglieder Ihres Haushalts sind, aber Sie können sich und andere Menschen trotzdem infizieren, wenn Sie es versäumen, die Grundhygiene Ihrer Geräte umzusetzen und aufrechtzuerhalten.

Glücklicherweise ist die Reinigung Ihrer Fitnessgeräte weder schwierig noch teuer. Es muss auch nicht zeitaufwändig sein, sollte aber regelmäßig durchgeführt werden. 

Sollte ich Fitnessgeräte abwischen?

Geräte sollten regelmäßig abgewischt werden, denn wenn sich Keime an Ihren Händen befinden, können diese auf das Gerät übertragen werden und dort bis zu drei Tage verbleiben.  Wenn Sie nicht regelmäßig putzen, könnten Sie sich oder andere auf diese Weise leicht infizieren. 

Stellen Sie sich das so vor: Sie kommen nach Hause, nachdem Sie in der Werkstatt eine Pin-Taste gedrückt haben, vielleicht haben Sie die Türgriffe Ihres Autos berührt oder einem Kollegen die Hand geschüttelt.  Die Keime dieser Oberflächen gelangen dann auf Ihre Hände und können durch Berühren Ihres Spinbikes, Laufbands oder Hanteln übertragen werden. 

Selbst wenn die aktuelle Pandemie eingedämmt ist, müssen wir weiterhin auf die Grippe und andere schwere Viren achten.  Niemand ist gerne krank und die Vorbeugung von Krankheiten im eigenen Zuhause sollte oberste Priorität haben. 

Wenn Sie einen Herzfrequenzmesser verwenden, kann der Messwert beeinträchtigt werden, wenn sich Öl oder Schmutz auf dem Sensor befindet.  Für eine genaue Messung sollten Sie sicherstellen, dass die Daten, die Sie erhalten, durch nichts beeinträchtigt werden. 

Staub kann in Elektrogeräte eindringen, was die Lebensdauer Ihrer Geräte verkürzen kann. Daher ist es wichtig, regelmäßig alle Staubpartikel abzuwischen und den Boden rundherum zu saugen oder zu fegen.

Auch das Abwischen der Geräte macht die Nutzung angenehmer.  Schweiß ist immer noch ziemlich eklig, selbst wenn er Ihr eigener ist, und er wirkt auf manchen Oberflächen auch ätzend.

Beim Reinigen sollten Sie nicht nur Dinge abwischen. Es ist wichtig, ein Desinfektionsmittel zu verwenden, damit Sie Viren und Bakterien beseitigen und nicht nur Schmutz wegwischen.

Was kann ich sonst noch tun?

Denken Sie auch daran , Ihre Sportausrüstung regelmäßig zu reinigen , da es zu Hautausschlägen wie Follikulitis kommen kann, wenn Sie regelmäßig in einer ungewaschenen Ausrüstung trainieren.  Natürlich möchten Sie auch verhindern, dass Bakterien von Ihrer Kleidung auf die Oberfläche des Geräts gelangen. 

Bevor Sie beginnen, sollten Sie den Netzstecker aller elektrischen Geräte ziehen und darauf achten, dass keine Flüssigkeiten auf die Computerbildschirme gelangen.

Vielleicht möchten Sie auch einen Lufterfrischer hinzufügen, um den Raum frisch zu riechen oder sich zumindest daran zu gewöhnen, Fenster zu öffnen.  Manche Leute benutzen einen Luftentfeuchter. 

Womit kann ich meine Fitnessgeräte reinigen?

Es lohnt sich, in der Bedienungsanleitung Ihres Geräts nachzusehen, ob es etwas gibt, das Sie nicht verwenden sollten.  Scharfe und abrasive chemische Produkte können Materialien zersetzen und Sie bemerken den Schaden möglicherweise erst einige Zeit später.

Desinfektionstücher sind praktisch, da sie die Produktmenge, die an einer Stelle verwendet wird, begrenzen und ein Übersprühen reduzieren.  Sie lassen sich auch einfacher entsorgen als mit einem Handtuch oder Tuch, das zur erneuten Infektion anderer Oberflächen wiederverwendet werden könnte.

Desinfektionssprays sind jedoch nützlich, wenn Sie versuchen, schwer zugängliche Stellen zu reinigen, an die ein Wischtuch möglicherweise nur schwer hinkommt.  Stellen Sie immer sicher, dass Sie die Oberfläche anschließend gründlich abgewischt haben, und warten Sie, bis sie trocken ist, bevor Sie sie verwenden.

Wir raten davon ab, unverdünntes Bleichmittel zu verwenden, da es Geräte und Kleidung beschädigen kann und vorsichtig gehandhabt werden sollte. Mischen Sie Bleichmittel nicht mit anderen Reinigungsmitteln, da diese schlecht reagieren können. 

Wenn Sie nach einer natürlicheren Reinigungslösung suchen, können Sie Essig, Wasser und Backpulver mischen.  Natürliche Reinigungsprodukte werden immer beliebter und Sie haben wahrscheinlich alle Zutaten in Ihrem Schrank. 

Für Hanteln können Sie es mit verdünntem Spülmittel versuchen und es dann vorsichtig mit einem Tuch abwischen. 

Vergessen Sie auch den Boden nicht.  Sie sollten den Boden saugen oder fegen und anschließend bei Bedarf wischen. 

Alle von Ihnen verwendeten Matten, einschließlich Yogamatten, sollten regelmäßig mit warmem Seifenwasser und einem Spray abgewischt werden. Überprüfen Sie das Etikett, denn Sie können etwas davon in die Waschmaschine geben, solange Sie es retten, bevor es einen Schleudergang durchläuft.

Sie können Ihre Fitnessgeräte auf die gleiche Weise reinigen wie den Rest Ihres Zuhauses, indem Sie den Unterschied zwischen Produkten, die nur reinigen, und Produkten, die Viren und Keime abtöten, beachten.

Ihr Fitnessstudio muss weitaus weniger gereinigt werden als ein gewerbliches Fitnessstudio, aber es ist dennoch wichtig, auf Hygiene zu achten, wie Sie es auch in jedem anderen Raum Ihres Hauses tun würden. 

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