¿Hacer ejercicio con auriculares provocará acné?
Todos sabemos qué es el acné: una afección crónica de la piel en la que los poros bloqueados provocan manchas y granos. Más comúnmente asociado con la pubertad y la adolescencia, el acné a menudo puede ser un problema para quienes hacen ejercicio regularmente con auriculares.
En declaraciones a la revista Shape, la Dra. Debra Luftman, dermatóloga de Simple Skincare, dijo: "El uso de auriculares supraaurales durante y después del ejercicio puede aumentar los brotes de acné y las infecciones de la piel". Recogen el sudor y la humedad, lo que favorece la multiplicación de bacterias y levaduras.'
El sudor no causa manchas , PERO si haces ejercicio y la humedad queda atrapada entre tu piel y la almohadilla de tus auriculares, entonces es un caldo de cultivo ideal para las bacterias, lo cual sí causa. Los auriculares se ajustan perfectamente sobre o sobre la oreja y las almohadillas absorben el sudor. Puede que esto no sea un gran problema cuando los usas en una oficina abierta durante un día laboral o en el transporte público, pero si los usas regularmente para hacer ejercicio, rápidamente podría convertirse en uno. Una vez que la humedad comienza a acumularse, no solo tendrás que lidiar con el acné. El sudor puede arruinar los componentes internos de tus auriculares , y no importa si estás usando Beats o Bose, Sony o Sennheiser; el sudor es corrosivo y probablemente los arruinará.
Después de algunos entrenamientos, es posible que también notes que se desarrolla un olor agresivo en los cojines. ¿Alguna vez has dejado un calcetín sudado o una zapatilla para correr en el fondo de una bolsa de deporte con cremallera? Es un principio similar, pero puedes tirar un zapato o un calcetín a la lavadora. No puedes hacer eso con auriculares. Si las bacterias han penetrado en el acolchado, no siempre es fácil eliminar el olor. Algunos auriculares como los Bose QuietComfort 35 tienen copas de repuesto que puedes comprar, pero pueden ser una forma costosa de mantener fresco el sonido (y la amortiguación).
Todo esto puede parecer desagradable, pero es fácil ver cómo sucede. Ser laissez-faire con respecto a la higiene de los auriculares es bastante común. Lo primero que piense después de un entrenamiento intenso probablemente no sea el estado de sus auriculares (mucho más allá de limpiarlos con una toalla o una camiseta). Es difícil imaginar que habrá un problema hasta que comience a formarse, pero para entonces podría ser demasiado tarde. Hasta que no puedas ver el daño, es menos probable que seas proactivo para detenerlo. Quizás es por eso que la gente sólo parece darse cuenta de lo que sucede después de que comienzan a aparecer las manchas.
También se podría suponer que, debido al precio, estos auriculares son más resistentes. La tecnología de cancelación de ruido puede venderse a más de trescientas libras el par. La calidad del sonido puede ser mejor y el diseño más resistente , pero todos tendrán un talón de Aquiles muy simple: el sudor.
Los atletas que desfilan por estadios, pistas de atletismo y piscinas con auriculares Beats pueden inspirar la idea de que están diseñados para hacer ejercicio, pero pueden romperse tan bien como el resto de ellos.
¿Cómo se puede evitar que los auriculares causen acné?
Una simple búsqueda en línea revela una asombrosa cantidad de resultados en los que las personas preguntaron: ¿el uso de auriculares durante el ejercicio está causando mis manchas? Reddit parece tener una comunidad considerable de personas que han sufrido acné inducido por los auriculares, por lo que al menos sus consejos vienen con el beneficio de la experiencia, pero a menudo las respuestas no son soluciones, son alternativas o medidas a medias. A continuación enumeramos dos de las respuestas más populares porque podrían resultarle útiles. Además, hemos agregado nuestra propia solución que resolverá el problema de manera simple y efectiva: EarHugz no solo detendrá las bacterias que causan las manchas, sino que también protegerá sus auriculares del daño por humedad.
Cambiar de auriculares a auriculares
Cambiar los auriculares por audífonos es el consejo que se ofrece con más frecuencia y es una buena idea. Los auriculares tienen muchos usos prácticos durante el ejercicio.
También suelen ser más baratos, por lo que reemplazarlos no es gran cosa.
El problema es que los auriculares no funcionan para todos. Algunas personas los encuentran incómodos o dolorosos. Para otros, es la dificultad de mantenerlos en el oído durante el ejercicio. Los fabricantes abordan el diseño de los auriculares con un enfoque único para todos, pero cada canal auditivo es diferente. Es difícil concentrarse en su entrenamiento si tiene que volver a colocarlos en su oído cada cinco minutos. Y si son las bacterias las que causan las manchas, ¿no son los auriculares tan malos como los auriculares? La amortiguación puede ayudar a que crezcan bacterias, pero es mucho más probable que los auriculares rocen otras fuentes de bacterias: en el fondo de bolsas de deporte sucias, al limpiarlos con toallas, al vaciarlos sobre las mesas, al caer al suelo; También son más fáciles de compartir con otras personas, lo cual es otro estado de NASTY . Los auriculares pueden tener una superficie más pequeña, pero sin practicar una buena higiene, podrías correr el riesgo de algo más que manchas: una acumulación de bacterias dentro del oído podría causar una infección.
Limpia los cojines con toallitas antibacterianas.
Limpiar los auriculares con una toallita antibacteriana después del ejercicio no es mala idea. Ciertamente, es algo que todos deberíamos hacer después del entrenamiento. Ya hemos establecido que las bacterias son las verdaderas culpables del olor en el acolchado y las manchas en la cara, pero las bacterias no son las que arruinarán los auriculares desde el interior: la humedad del sudor lo hará . Limpiar el cuero solo se ocupará de lo que hay en la superficie. El daño real se está haciendo detrás de escena, aunque con menos olor y acné precursivos notables. Limpiar los cojines con alcohol es una buena práctica, incluso si nunca sudas con ellos, PERO para aquellos de nosotros decididos a hacer ejercicio, no es suficiente para protegerlos de daños y es por eso que esta “solución” es sólo la mitad de buena. .
OídoHugz
Pero hay una solución que es TODO buena, que te permitirá al 100% hacer ejercicio en el gimnasio con tus auriculares sin preocuparte de desarrollar acné. EarHugz son una solución doble porque también protegerán tus auriculares del daño del sudor.
No hay ninguna razón por la que no puedas disfrutar de la calidad de sonido superior de tus auriculares en el gimnasio, usando la música para ayudarte a mejorar tu rendimiento y entrenamiento sin la preocupación de reemplazar los auriculares de primera calidad años antes de tiempo.
EarHugz también se pueden lavar a máquina y se ajustan perfectamente a las almohadillas de los auriculares, y se pueden guardar en bolsas de deporte, bolsillos y maletas muy pequeñas.
En una variedad de increíbles diseños, EarHugz coloreará tu sonido con la misma facilidad con la que lo protege. Totalmente reversible y compatible con auriculares inalámbricos y con cable, EarHugz se adapta a casi todas las marcas principales de auriculares, incluidos ALL Beats, Bose, Sony y Philips.
Y cuando compras un par de fundas para auriculares EarHugz, no solo proteges tu sonido, sino que también ayudas a proteger el valioso trabajo realizado por la Mental Health Foundation : por cada compra, se dona £1 a la organización benéfica para ayudar a mejorar entender la salud mental y apoyar a las muchas personas que viven con problemas de salud mental.
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