¿Su EPP es lo suficientemente bueno para el gimnasio?

Los gimnasios podrían empezar a abrir de nuevo en el Reino Unido el 4 ^de julio. Incluso si sucede mucho más tarde ( octubre de 2020, por ejemplo ), es casi seguro que seguiremos practicando el distanciamiento social durante algún tiempo.

El director médico del Reino Unido cree que el COVID-19 no estará bajo control hasta 2021.

Muchos de nosotros ya hemos comprado equipo de protección personal (EPP) para ir a comprar alimentos y hacer recados, pero ¿es lo suficientemente bueno para el gimnasio?

Cuando hacemos ejercicio, ¿son suficientes las mascarillas y los guantes para mantenernos seguros?

¿Qué es el EPI?

 

Se usa equipo de protección personal para proteger a una persona de un peligro para la salud y la seguridad. Con la COVID-19, a menudo se utilizan mascarillas quirúrgicas, guantes desechables y delantales de un solo uso. El EPP se utiliza a menudo en un entorno médico, pero desde que comenzó la pandemia también se recomienda para uso público.

¿Necesito usar EPP en el gimnasio?

Ha habido mucha información confusa sobre si debemos usar EPP o no cuando estamos en lugares públicos. En otras partes del mundo, las mascarillas ya eran comunes y en algunos países europeos eran obligatorias durante el confinamiento.

En Estados Unidos, los gimnasios pueden decidir si las mascarillas son necesarias o no. Muchos han insistido en que los clientes los usen en todo momento. Otros lo han dejado a discreción de los miembros. UK Active, el organismo de la industria, ha dicho que, según el marco que recomienda al Gobierno, las máscaras faciales no serán obligatorias para el personal.

Es probable que quede en manos de cada gimnasio. PureGym tiene 500.000 mascarillas almacenadas o en stock.

Podría ser que los miembros del gimnasio insistan en que todos usen cubiertas faciales durante el entrenamiento. Esto facilitaría que las propias instalaciones hicieran cumplir una política de uso de máscaras.

 

¿Su EPP es lo suficientemente bueno para el gimnasio?

 

Debes comprobar que tu EPI tiene el marcado CE. La marca CE muestra que el artículo cumple con las directivas de salud y seguridad de la UE y es apto para su uso. The Guardian informa que el Instituto Británico de Estándares ha observado un aumento en la venta de EPI sin el certificado CE o con una marca falsificada. El EPP que no haya sido probado según el estándar correcto no ofrecerá la protección adecuada. Esto pone en riesgo tanto al usuario como a otras personas.

¿Estás usando las mascarillas correctamente?

 

Si tienes el equipo de protección personal con la marca CE, entonces es un buen comienzo, pero puede que no sea suficiente.

La forma en que usamos el EPP es importante.

Las máscaras evitan que usted transmita el virus a otra persona porque podrían pasar días antes de que comience a mostrar signos de enfermedad. Usar una máscara durante esta "etapa de muda" reduce el riesgo de transmitirla a otras personas. Del mismo modo, otras personas que usen una máscara reducirán la posibilidad de que te la transmitan.

Si es una mascarilla de un solo uso, úsala sólo una vez. Las mascarillas húmedas son menos efectivas para reducir la transmisión aérea. Si es de usos múltiples, asegúrate de lavarlo regularmente. La mascarilla debe ajustarse cómodamente alrededor de su cara sin espacios.

Cúbrete la boca y la nariz. Las mascarillas también son menos efectivas cuando la nariz no está cubierta.

Puede resultar difícil usar una mascarilla en el gimnasio si haces cardio. También puede restringir la cantidad de aire que inhalas, lo que podría ser un problema si eres propenso a tener problemas respiratorios. Hubo un incidente en China en el que un estudiante murió durante las actividades del gimnasio mientras usaba una máscara médica N95.

¿Deberías usar guantes para ir al gimnasio?

Es complicado.

Tendemos a pensar que si usamos la máscara o nos ponemos los guantes, eso nos hace inmunes al virus o al menos corremos menos riesgo. Usar máscaras y guantes puede ayudar, pero es difícil asegurarse de usarlos correctamente.

Los guantes, por ejemplo, pueden evitar que las gotas infectadas toquen tu piel, pero ¿qué pasa si luego te tocas la cara? El efecto es el mismo que si no llevaras guantes. Es más, aún puedes infectar otras superficies o personas si las tocas después.

Si ha tocado una superficie infectada y luego levanta una barra y luego se sube a la cinta de correr, etc., está contaminando múltiples áreas. Lavarse las manos correcta y regularmente podría ser una opción más segura. Si usa guantes, cámbielos periódicamente. Debes tener el mismo cuidado con lo que tocas y asegurarte de desecharlos de forma correcta y segura después.

Es posible que su EPP cumpla con los estándares del Reino Unido, pero es importante recordar que aún debe usarlo correctamente y que es más que simplemente ponérselo.

Si le preocupa volver al gimnasio, recuerde que tiene muchas oportunidades para hacer ejercicio en casa. Visite la tienda GymHugz para obtener accesorios de gimnasio como bandas de resistencia y rodillos para abdominales, así como juegos de barras y mancuernas.