El cannabis puede hacer que el ejercicio sea más placentero, según un estudio

De todas las cosas que pensamos que escribiríamos hoy, no pensamos que sería sobre fumar marihuana. Sin embargo, un estudio reciente ha sugerido que el cannabis puede hacer que el ejercicio sea más placentero .

¿Quien sabe?

Probablemente no los paquetes múltiples de Quaver masticando fumetas de la escuela secundaria.

¿El cannabis hace que el ejercicio sea más placentero?

Un estudio publicado en el sitio web Frontiers Health por la Universidad de Colorado Boulder , analizó a 600 personas que vivían en áreas de los Estados Unidos donde el consumo de cannabis era legal. Los investigadores preguntaron sobre el ejercicio y se sorprendieron al descubrir que el 80% de los encuestados dijeron que fumaban marihuana antes o después de hacer ejercicio . El 67% admitió usarlo como parte de su régimen previo y posterior al entrenamiento .

La revista Men's Health, al informar sobre el estudio, escribió que aquellos que programaron su consumo de drogas en función de sus entrenamientos registraron " 47 minutos más de actividad" que aquellos que no lo hicieron. El artículo continúa revelando que algunos usuarios creen que el medicamento hace que el ejercicio sea más placentero y ayuda con el tiempo de recuperación.

La Dra. Arielle Gillman, que trabajó en el estudio, fue citada por el sitio web Standard Media diciendo

"Existe evidencia que sugiere que ciertos cannabinoides amortiguan la percepción del dolor, y también sabemos que los receptores a los que se une el cannabis en el cerebro son muy similares a los receptores que se activan naturalmente durante la euforia del corredor... Teóricamente, uno podría imaginar que si podría amortiguar el dolor e inducir una 'euforia del corredor' artificial, podría mantener a la gente motivada”.

Un mes antes, un estudio publicado en el International Journal of Epidemiology encontró que las personas que fuman marihuana tienen menos probabilidades de tener sobrepeso.

El uso de un medicamento para imitar la euforia del corredor, para reducir el dolor durante el ejercicio y ayudar en la recuperación, podría promocionarse como una forma potencial de alentar a las personas a mejorar su condición física. Los autores del estudio admiten que una de las principales razones por las que la mayoría de los estadounidenses no hacen ejercicio es la falta de motivación previa y la falta de disfrute durante el ejercicio. Y es fácil ver por qué ese podría ser el caso.

Actualmente, la Agencia Mundial de Dopaje (AMA) incluye tanto la marihuana como los cannabinoides en su lista de sustancias prohibidas debido a la capacidad de la droga para mejorar el rendimiento como inflamatorio antes y después del entrenamiento.

Curiosamente, sin embargo, según la Agencia Antidopaje de EE. UU., existen otras razones por las que la marihuana está prohibida:

“También puede disminuir la ansiedad y la tensión, lo que resulta en un mejor rendimiento deportivo bajo presión. Además, el cannabis puede aumentar la concentración y las conductas de riesgo, permitiendo a los atletas olvidar malas caídas o traumas previos en el deporte y superar esos miedos en la competición”.

La AMA permite el uso de marihuana medicinal, pero solo cuando ha sido recetada por un médico y cuando las circunstancias han sido aprobadas mediante una solicitud de Exención de Uso Terapéutico.

Es posible que no encuentres atletas profesionales cuyos deportes operan bajo la bandera de la AMA tomando marihuana, pero muchas otras personas que participan en deportes sí lo hacen.

El New York Times cita un estudio publicado en el American Journal of Addictions que sugiere que la marihuana es la droga más comúnmente consumida entre los atletas, sólo superada por el alcohol .

La droga parece ser particularmente popular entre los corredores de larga distancia, muchos de los cuales dicen que les ayuda a correr más lejos y a disfrutar más de la experiencia de correr.

Sin embargo, tomar el medicamento durante un evento probablemente no le hará ningún favor. Se sabe que la marihuana reduce la coordinación ojo-mano y disminuye la conciencia espacial .

Durante el estudio, sólo el 38% de los encuestados afirmó que pensaba que mejoraba su rendimiento .

¿Cuál es la diferencia entre marihuana medicinal y recreativa?

La marihuana medicinal se consume por motivos médicos , por ejemplo para aliviar el dolor y la inflamación. La marihuana recreativa (con la que quizás estés familiarizado o no) se utiliza tradicionalmente por su efecto psicodélico.

Una planta de marihuana contiene alrededor de 100 sustancias químicas. Estos se conocen como cannabinoides y los dos más conocidos son

Tetrahidrocannabinol (THC) y Cannabidiol (CBD). La marihuana medicinal es CBD.

En el Reino Unido, la marihuana no es legal. Según el NHS, es posible que el aceite de CBD que se vende en tiendas naturistas y en línea no siempre sea de buena calidad ni ofrezca ningún beneficio para la mayoría de las personas. El cannabis medicinal sólo se prescribe para tratar formas extremas de epilepsia en adultos y niños o para ayudar a pacientes que sufren náuseas agudas después de la quimioterapia. El Gobierno del Reino Unido no tiene intención de flexibilizar la ley sobre el cannabis, por lo que será en estudios como el realizado por la Universidad de Colorado Boulder que nos ayudarán a entender más sobre el impacto de los cannabinoides en el cuerpo y la mente durante el ejercicio y si habrá alguna aplicación práctica.

Los resultados son sólo preliminares y los autores admiten que se necesita mucha más investigación. Sin embargo, es un estudio intrigante. Uno que pone patas arriba un estereotipo.

Es importante señalar que, si bien los investigadores están convencidos de que el CBD no es dañino, no respaldan el uso de medicamentos .

Y por cierto, nosotros tampoco. Se sabe que la música aumenta el rendimiento deportivo , por lo que lo único que siempre recomendamos es usar fundas para auriculares a prueba de sudor durante el ejercicio .