Fitness-Leggings für Damen: Worauf Sie bei einem Paar achten und was Sie kaufen sollten

Frauen, die Yoga-Bewegungen ausführen

Als Frau kann es schwierig sein, gute Trainingsausrüstung zu finden. Einige Einzelhändler in der Hauptstraße (wo viele von uns zum ersten Mal Sportkleidung kaufen) verkaufen grelle Sportbekleidung in einer Reihe von Kinder- und Nu-Rave-Farben: leuchtend rosa Turnschuhe, lindgrüne T-Shirts, neonfarbene Stirnbänder. Frauen fühlen sich während des Trainings anfangs eher verunsichert, daher wird es nicht dabei helfen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, wenn sie aussehen, als würde Big Bird sich übergeben , es sei denn, sie tragen gerne leuchtende Farben.

Dann gibt es die Designer, die Mode der Funktion vorziehen.

Kleidung muss zwar gut aussehen, um sich zu verkaufen, aber müssen Frauen wirklich sexy aussehen, wenn sie schwitzen? Manche Frauen werden es tun. Manche Frauen werden es wollen. Und das ist absolut in Ordnung und gibt ihnen mehr Power, ABER viele Frauen wollen einfach nur eine Leggings, die in der Kniebeuge nicht blickdicht wird.

Ein Beitrag auf der Website des Evening Standard trägt den Titel: „Best Bootylicious Leggings for Women“.

Entschuldigung, aber bootylicious?

Es gibt ein Wort, das Sie seit Destiny's Child nicht mehr gehört haben. Bootilicious wird Ihnen nicht dabei helfen, härter oder schneller zu trainieren. Bootilicious sorgt auch nicht dafür, dass Sie sich nach dem Training großartig fühlen. Bootiliciousness (!?) ist etwas, das Sie durch Bewegung erreichen können, aber Leggings können die Arbeit, die Mutter Natur und Ihr Trainingsprogramm bereits geleistet haben, nur verbessern.

Es ist nichts Falsches daran, beim Sport gut aussehen zu wollen oder sexy oder schick aussehen zu wollen, und wenn Ihnen Mode wichtig ist, dann macht es Sinn, dass Sie bei der Kleidung, die Sie beim Training tragen, wählerischer sind. Achten Sie nur darauf, dass die Marke, die Sie wählen, nicht nur Stil und Substanz ist. Ihre Ausrüstung sollte figurbetont UND funktionell sein.

Frauen-Yoga-Pose in Leggings

Ein Teil der Ausrüstung, mit dem viele Frauen zu kämpfen haben, sind Sportleggings. Wir würden sie auf jeden Fall als etwas empfehlen, das es wert ist, in Ihre Ausrüstung aufgenommen zu werden, ABER sie sind nicht alle gleich hergestellt und es ist wichtig, etwas auszuwählen, das für Ihr Training geeignet ist

Bei einem weiteren wissenschaftlichen Experiment auf dem Laufsteg war es ein Chemiker, der der Welt 1959 Lycra schenkte . Allerdings ist es nur fair, dass wir Jane Fonda als die heilige Mutter von Leggings, Trikots und Lycra bezeichnen. Während Männer sich langsam mit der Idee von Fitness-Leggings anfreunden, haben Frauen schon lange den Wert einer guten, engen Kampfstrumpfhose erkannt.

Worauf Sie bei einer Sport-Leggings achten sollten:

Sportleggings sollten Ihnen eine gute Bewegungsfreiheit bieten. Sie sollten nicht verrutschen, hochrutschen oder klaffen. Außerdem sollten sie figurbetont sein, was für Frauen zu Beginn ihrer Fitnessreise ein Problem darstellen kann. Leggings sind nicht immer so gut für unseren Körper, wie wir es gerne hätten, aber viele bieten jetzt zusätzlichen Halt und Formung. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, kombinieren Sie sie mit einem weiter geschnittenen Hemd darüber.

Einige Marken oder Stile eignen sich besser für eine Übung als für eine andere. Wofür werden Sie sie verwenden? Laufen, Krafttraining, Yoga? Manche Leggings sind bewusst als Ergänzung zu einer bestimmten Sportart oder Übung konzipiert.

Nahtlose Leggings sind immer eine gute Wahl, da sie langlebiger und flexibler sind. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass Sie Scheuern und Irritationen verspüren. Schweißableitung ist wirklich ein Muss, denn sie sorgt nicht nur dafür, dass Sie kühl bleiben, sondern sorgt auch dafür, dass Sie sich weniger unwohl fühlen, wenn Sie viel schwitzen.

Obwohl wir einige Einzelhändler dafür kritisiert haben, dass sie sich mehr auf Mode als auf Funktion konzentrieren, ist es immer eine gute Idee, einen Stil und eine Farbe zu wählen, die Ihnen gefällt. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass wir bessere Leistungen erbringen, wenn wir uns bei dem, was wir tragen, gut fühlen. Es heißt Enclothed Cognition. Wenn Sie gerade erst mit einer neuen Sportart begonnen haben, gibt es keine Eile, dies zu tun: Stellen Sie sicher, dass Sie den Sport aufrechterhalten, bevor Sie ein Vermögen für Ausrüstung ausgeben, ABER zu wissen, dass Sie gut aussehen, kann einen echten psychologischen Vorteil haben.

Testen Sie Ihre Leggings vor einem Spiegel (oder einem Partner oder Freund), bevor Sie ins Fitnessstudio gehen. Strumpfhosen und Leggings, die tiefschwarz aussehen, neigen dazu, beim Bücken durchsichtig zu werden . Ein gutes Paar wird das nicht tun. Dies ist besonders wichtig beim Krafttraining, Zirkeltraining und Yoga.

Sie werden Ihre Konzentration ernsthaft durcheinander bringen, wenn Sie mitten in einer Sitzung merken, dass Sie alle anmachen.

Beim Kauf einer Fitness-Leggings ist es wichtig, dass sie funktionell ist. Wenn Sie in Ihrem Wohnzimmer eine Trainings-DVD erstellen, spricht nichts dagegen, 5 £ für ein günstiges Paar auszugeben. Sobald Sie Ihren Sport ernst nehmen und bereit sind, in der Öffentlichkeit auszusteigen oder in die Hocke zu gehen, sollten Sie sorgfältig auswählen.

Sweaty Betty Power Mesh-Leggings (£95,00)

Okay, wir wissen, dass wir gesagt haben, dass es beim Training nicht alles ist, gut auszusehen, aber diese Leggings sind wunderschön. Sie formen auch den Hintern, was Ihnen einen Vorgeschmack auf das geben könnte, was Sie erwartet, wenn Sie mit Ihren Kniebeugen Schritt halten und es wagen, es zu sagen: Sie werden bootilicious!? Mit atmungsaktiven Mesh-Einsätzen an den Seiten fühlen Sie sich während des Trainings kühl und das schweißableitende Material trägt ebenfalls dazu bei. Diese würden hervorragend mit einem Paar Red Mist EarHugz aussehen. Wenn Sie die untere Körperhälfte in Ordnung bringen, dann lassen Sie auch die obere nicht außen vor: Schützen Sie Ihre Kopfhörer vor Feuchtigkeitsschäden durch Schwitzen beim Sport. Für den komplett schwarzen Look sind EarHugz auch vollständig wendbar .

Tight Stuff Tight II Lululemon £138

Ooooh, die sind schön. Diese sind für Läufer konzipiert und erfüllen genau diese Anforderungen. Was wir lieben, ist, dass diese TASCHEN haben! Perfekt, um das Nötigste darin unterzubringen. Es gibt auch ein Handy-Einsteckfach, was für diejenigen von uns, die GPS zur Verfolgung ihrer Läufe verwenden, unglaublich nützlich ist. Diese sind auch um das Knie herum lockerer geschnitten, was Ihnen zusätzliche Flexibilität bietet. Es gibt ein nettes kleines reflektierendes Detail, das Ihnen hilft, nachts gesehen zu werden, wenn Sie ein Abendläufer sind.

Im Gegensatz zu den Power Mesh-Leggings von Sweaty Betty sind diese neben Schwarz in einer Reihe anderer Farben erhältlich, darunter Rubinrot, echtes Marineblau und Eisgrau.

Gymshark Flex-Leggings £32

Auch diese sind wunderschön. Gymshark weiß, wie man schmeichelhafte Leggings entwirft und herstellt, und die Flex-Reihe ist da nicht anders. Diese nahtlosen Strickleggings verfügen über einen elastischen, leistungsstarken Bund und eignen sich daher ideal, wenn Sie reibungslose Bewegungen und ein breites Spektrum an Beweglichkeit benötigen. Diese gibt es auch in einer Vielzahl von Farben, unter anderem mit Mergel im Kontrast zu Sorbetrosa, tiefem Blaugrün und Saphirblau.

Profi-Tipp: Marl und Sorbet Pink würden mit einem Paar Pink Camo EarHugz FANTASTISCH aussehen.

Nike Epic Lux £79,95

Dies ist eine elegante Lauftight, die Ihnen sowohl auf langen als auch auf kurzen Distanzen gute Dienste leistet. Dies sind Kompressionsstrumpfhosen mit der Dri-Fit-Technologie von Nike (eine schicke Bezeichnung für schweißableitenden Stoff) und sie sehen obendrein fantastisch aus. Die Reißverschlusstasche auf der Rückseite ist praktisch für alles, was Sie mitnehmen müssen.

Es verfügt außerdem über eine Dampfwand, die dafür sorgt, dass alles, was Sie hineingeben, völlig trocken bleibt. Der Bund ist dick und flach und verfügt über einen elastischen Kordelzug für zusätzlichen Komfort.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich für Yoga interessieren und etwas mehr Geld übrig haben, vergessen Sie nicht, dass wir in unserem Beitrag über Top-Fitness-Technologie bereits über Nadi X Smart Yoga Pants berichtet haben. Diese Yoga-Leggings sind mit Sensoren ausgestattet, die vibrieren, um Ihnen mitzuteilen, wenn Sie in einer Pose nicht richtig ausgerichtet sind. Sicherlich sind sie nicht billig, ABER es zeigt, dass Leggings im Fitnessstudio eine Zukunft haben, und vielleicht sehen wir in Zukunft, dass Technologie in sie integriert wird, um die Form bei einer Reihe von Übungen und Sportarten zu verbessern.

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