Laufen als Frau

Laufende Frau in kurzen Hosen am Strand

Laut einer von Runner's World im Jahr 2017 veröffentlichten Umfrage haben 43 % der Frauen beim Laufen Belästigungen erlebt . Bei den Frauen unter 30 Jahren sind es sogar 58 %.

Übrigens gaben nur 4 % der Männer ähnliche Belästigungen an.

Der Wortlaut des Titels „Running While Female“ ist seltsam, aber genau das geben Frauen in den USA, Großbritannien und der Welt jeden Monat in Google ein. Diese Frauen suchen weder nach Tipps zu Lauftechniken noch nach Ratschlägen zum Laufen während der Schwangerschaft oder während der Periode. Es geht nicht um Frauen, die versuchen, die Funktionsweise von Sport-BHs oder die Auswirkungen des Joggens auf Knochen, Bänder oder Brüste zu verstehen. Es handelt sich um eine sehr konkrete Anfrage, die oft gestellt wird, weil sie belästigt wurden.

Es ist auch sehr geschlechtsspezifisch: Männer sind einschüchternd, beleidigend, machen sexuell anzügliche Blicke oder Gesten, während eine Frau vorbeiläuft. Manchmal kann diese Belästigung zu einem körperlichen oder sexuellen Übergriff führen. In seltenen Fällen wurden Frauen ermordet, weil sie alleine draußen liefen.

Wenn Frauen im Internet nach „Running While Female“ fragen und auf die Umfrage von Runner's World stoßen, suchen sie nach Ratschlägen und Unterstützung, wie sie auf Nummer sicher gehen können. Sie suchen nach einer Bestätigung ihrer eigenen Erfahrungen. Frauen normalisieren Belästigung oft, aber wenn sie verletzend, einschüchternd oder bedrohlich ist, ist es wichtig, bei anderen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, Anerkennung zu finden.

Es ist wichtig, auch wenn die Belästigung geringfügig erscheint. Frauen wird regelmäßig gesagt, dass sie durch einen Anruf geschmeichelt werden sollten, ABER es ist selten schmeichelhaft. Ein Kompliment stärkt die Person, die die Aufmerksamkeit erhält, aber bei einem Pfiff geht es oft darum, die Person zu stärken, die es im öffentlichen Raum schreit. Den Leuten zu sagen, dass man während eines Laufs durch einen Ruf verärgert oder verärgert war, kann genauso frustrierend sein, wie wenn man ihn überhaupt erhält: Die meisten Leute verstehen nicht, was die große Sache ist.

Mann schreit unbeeindruckte Frau Sepia an


Jede Form von Belästigung auf der Straße ist ärgerlich. Es kann in unseren Kopf eindringen und es schwieriger machen, uns auf die Form zu konzentrieren. Es kann dazu führen, dass die Ruhe, die Sie suchen, schwerer zu fassen ist. Die damit einhergehende Empörung oder Wut verfolgt Sie oft noch lange, nachdem Sie Ihre Laufschuhe ausgezogen haben. Für manche Frauen reicht es aus, ihr Training drinnen durchzuführen.

Der Mord an Mollie Tibbets

Die 20-jährige Studentin Mollie Tibbets ging eines Abends im Juli letzten Jahres laufen. Sie hatte keinen Grund zu der Annahme, dass sie in Gefahr war, bis ein Mann begann, ihr zu folgen. Als er anfing, sie zu belästigen, hielt sie ihm ihr Telefon hin und drohte, die Polizei zu rufen.

Kurz darauf tötete er sie.

Talya Minsberg schrieb für die New York Times darüber und darüber, was es für sie, ihre Schwester und die unzähligen anderen Frauen in den Vereinigten Staaten bedeutete, die regelmäßig alleine laufen. Sie schrieb über den Mord, um daran zu erinnern, dass das, was Mollie Tibbets widerfahren ist, ihr und jeder Frau, die es wagt, ihre Laufschuhe zu schnüren und alleine nach draußen zu gehen, leicht passieren kann.

Der Mord spiegelte die Ereignisse in den USA im Jahr 2016 wider, als innerhalb von neun Tagen drei Joggerinnen getötet wurden. Abgesehen von ihrer Jugend und ihrem Geschlecht war die größte Gemeinsamkeit der drei Frauen, dass sie gerannt waren, als es passierte.



Ergebnisse der Runner's World-Umfrage

MPR News schrieb über die Ergebnisse der Runners World-Umfrage:

„Dreißig Prozent der weiblichen Läufer geben an, dass ihnen eine andere Person entweder in einem Fahrzeug, mit dem Fahrrad oder zu Fuß gefolgt ist; 18 Prozent wurden während eines Laufs sexuelle Vorschläge gemacht.“

Auch die BBC berichtete über die Runners World-Umfrage und fügte hinzu, dass es sich um Belästigungen handelte:

„Die überwiegende Mehrheit der Frauen sagte, diese Ängste hätten sie dazu veranlasst, ihre Gewohnheiten zu ändern – nur tagsüber zu laufen, ihre Routen zu ändern, Pfefferspray bei sich zu haben oder – im Fall von 1 % der Frauen – eine geladene Waffe zu tragen.“

Die New York Times berichtete über den Mord an Mollie Tibbets und beschrieb das Verhalten des Verdächtigen Cristhian Bahena Rivera als etwas, das einigen erschreckend vertraut vorkommen wird:

„Auf dem Sicherheitsvideo ist Frau Tibbetts in der Nähe der Boundary Street und der Middle Street zu sehen, und auch ein dunkler Chevy Malibu taucht auf, der mehrmals hin und her fährt.“

Das Laufen hatte Mollie auffällig gemacht. Es hatte sie zur Zielscheibe gemacht.

Frau läuft auf Felsen mit blauem Himmel

Mollie Tibbets hat nichts falsch gemacht, aber oft gehen die Lösungen gegen Belästigungen nicht auf das eigentliche Problem ein. In 94 % der Fälle sind es Männer, die Frauen belästigen , und doch liegt die Verantwortung fast immer bei der Frau, ihr Verhalten zu ändern.

Im Gespräch mit der BBC sagte Holly Kearl, Gründerin der gemeinnützigen Organisation Stop Street Harassment:

„Wir müssen in den Schulen mit Jungen und jungen Männern beginnen und wirklich daran arbeiten, Männlichkeit neu zu definieren. Das ist eine schwierigere Aufgabe – es ist viel einfacher, Frauen zu sagen, sie sollen nicht alleine laufen, als Männern zu sagen, sie sollen sie nicht belästigen.“

Belästigungen auf der Straße werden nicht über Nacht aufhören. Bis der Zeitpunkt kommt, an dem Frauen ihr Verhalten nicht mehr anpassen müssen, um Ärger zu vermeiden, finden Sie hier einige Hinweise, wie Sie auf Nummer sicher gehen können.

Risikoaversion, wenn Frauen alleine laufen

Es ist wichtig zu beachten, dass Belästigung zwar keine Seltenheit ist, Gewalt gegen Frauen durch Fremde jedoch schon. Es ist kein Trost, aber in England und Wales ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen von ihrem Partner oder Ex-Partner getötet werden, weitaus höher als von einer zufälligen Person auf der Straße. Das Gleiche gilt auch für die USA. Letztes Jahr berichteten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dass die Hälfte der weiblichen Mordopfer zwischen 2003 und 2014 von ihren Partnern getötet wurden .

Wir schlagen also keine Sekunde lang vor, dass Sie das Laufen im Freien aufgeben sollten oder dass Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind, Opfer einer Straftat zu werden. Kommentare von Umstehenden beim Laufen sind nervig, werden aber selten zu mehr als dem.

In einem Beitrag für NBC News schreibt Nicole Spector, dass Frauen das Risiko nicht ausschließen können, wenn sie alleine laufen – das sei unmöglich. Was sie jedoch üben können, ist Risikoaversion. Bei der Risikoaversion geht es darum, Entscheidungen zu treffen, die die Verletzlichkeit einer Frau verringern.

Laufen ohne Kopfhörer

Wir sind große Befürworter des Musikhörens während des Trainings. Es gibt nichts Schöneres, als sich ein Paar EarHugz auf die Kopfhörer zu stecken und sich auf den Asphalt oder den Wanderweg zu begeben, ABER die Wahrheit ist, dass das Hören von Musik draußen Sie verletzlicher machen kann. Ihr Situationsbewusstsein ist reduziert. Oft hören wir die Gefahr, bevor wir sie sehen. Wenn Sie die Fähigkeit Ihres Gehirns, auf Warntöne zu reagieren, verringern oder ganz ausschalten, begeben Sie sich in eine potenziell gefährliche Situation. Wir LIEBEN es, mit Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung zu trainieren, aber aus dem gleichen Grund raten wir davon ab, sie im Freien zu tragen.

Laufen Sie dort, wo Menschen sind

Die Einsamkeit beim Laufen ist einer der Gründe, warum viele von uns sich überhaupt dafür entscheiden, im Freien zu trainieren, aber abgelegene Gebiete oder ruhige Wege machen uns durchaus verwundbar. Geh dorthin, wo Menschen sind.

Laufen Sie nicht im Dunkeln

Es ist wichtig, von anderen Menschen gesehen zu werden. Halten Sie sich an Straßenlaternen oder laufen Sie bei Tageslicht. Vermeiden Sie nachts unbeleuchtete Bereiche.

Sagen Sie jemandem, wo Sie sind

Stellen Sie sicher, dass jemand Ihre Route kennt und weiß, wann Sie zurückkommen. Dabei geht es nicht nur um den Schutz vor Kriminalität. Weiß jemand, wie man Sie finden kann, wenn Sie beim Laufen verletzt oder erkrankt sind?

Treten Sie einer Laufgruppe bei oder laufen Sie mit jemand anderem

Es gibt Sicherheit in Zahlen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, einer Community beizutreten.

Sei dir deiner Umgebung bewusst

Wir alle schalten uns beim Training gerne ab, aber es ist wichtig, Gefahren oder Bedrohungen zu erkennen, bevor sie eskalieren. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Route zu kennen, bevor Sie beginnen.

Nehmen Sie an einem Selbstverteidigungskurs teil

Zu wissen, wie man sich verteidigt, stärkt vor allem Frauen und kann sogar das Leben retten.

Sehen Sie selbstbewusst aus

Angreifer zielen manchmal auf Personen ab, die sie für schwach oder verletzlich halten.

Bestimmend sein

Wenn Sie jemandem gegenüber misstrauisch sind, sagen Sie „Hallo“ zu ihm. Du bist nicht freundlich, sondern durchsetzungsfähig: Du sagst, ich sehe dich.

Ändern Sie Ihre Routen

Laufen Sie Routen in eine andere Richtung oder verlassen Sie das Haus zu anderen Zeiten. Auf diese Weise werden sich die Leute nicht daran gewöhnen, dass Sie zur gleichen Tageszeit auf die gleiche Weise laufen.





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