Spiel weiter! 5 Fitness-Apps, mit denen Sie zum Spaß trainieren

In den letzten drei Jahren ist die Zahl derer, die Gesundheits- und Fitness-Apps nutzen, um mehr als 330 % gestiegen . Die Branche wird bis 2020 einen Wert von schätzungsweise 460 Millionen Pfund haben, es gibt aber kaum Anzeichen einer Verlangsamung, und da unser tägliches Leben inzwischen so stark in unsere Smartphones integriert ist, ist es keine Überraschung, dass wir Apps nutzen, um unseren Lebensstil zu ergänzen.

Ganz gleich, welchen Sport Sie treiben oder was auch immer Sie machen möchten, es gibt irgendwo eine App dafür. Es gibt alles von Leistungs-Trackern, Diät-Ratschlägen, Live-Stream-Fitnessvideos, Trainingsplänen und mehr.

Preis und Qualität können stark variieren.

Nicht alle Apps sind gleich konzipiert oder hergestellt, und es kann enttäuschend sein, diejenigen herunterzuladen und dann zu löschen, die nicht geliefert wurden. Sobald Sie jedoch eine Gesundheits- und Fitness-App gefunden haben, die für Sie funktioniert, kann dies äußerst motivierend sein. Wir sind uns nicht immer bewusst, wie weit wir in unserer Ausbildung gekommen sind. Verbesserungen können manchmal frustrierenderweise in kleinen Schritten erfolgen und sind im Spiegel nicht immer sofort erkennbar. Apps, die Leistungsverfolgung und -überwachung bieten, können ein großartiger Motivator sein – selbst wenn Sie am zwölften Tag genauso stark keuchen und schwitzen wie am ersten Tag.

Fitness-Apps sind eine großartige Möglichkeit, uns eine Pause von den üblichen Trainingseinheiten zu gönnen, und ein verändertes Fitnessprogramm kann für ein paar Tage oder Wochen einen Tapetenwechsel bedeuten. Das Ausruhen oder Erhöhen der Intensität einer bestimmten Muskelgruppe kann sowohl geistig als auch körperlich von Vorteil sein. Apps sind eine großartige Möglichkeit, neue Dinge, neue Dehnübungen, neue Trainingseinheiten und neue Diäten an neuen Orten auszuprobieren.

Apps sind auch super praktisch.

Wann war Ihr Telefon das letzte Mal nicht in Ihrer Gesäßtasche oder in Reichweite? Wenn Sie in den Urlaub fahren, das Fitnessstudio verpasst haben oder Ihr Physiotherapeut krank ist, gibt es keine Ausrede, nicht dort zu trainieren, wo Sie gerade sind. Fitness-Apps erfordern oft keine spezielle Ausrüstung und bieten eine sinnvolle Pause zwischen den Trainingseinheiten, damit Sie nicht völlig aus der Fassung geraten.

Sie kennen wahrscheinlich bereits die bekannten Fitness-Apps. Sie sind großartig und alles, aber sie können sich etwas zu ernst anfühlen. Glücklicherweise gibt es Apps, die ein bisschen Spaß bieten und dabei helfen, motiviert zu bleiben. Ehrlich gesagt werden sie Nike+, Runkeeper, Strava usw. wahrscheinlich nicht ersetzen , ABER sie sollten Sie beim Training unterhalten, auch nur für kurze Zeit.

Diese Apps sind vielleicht nicht so streng oder so ernst wie andere, die Sie regelmäßig verwenden, aber wenn Sie sie richtig ausführen, werden Sie trotzdem ins Schwitzen kommen, und das bedeutet, dass Sie Ihre Kopfhörer mit einem Paar EarHugz vor Feuchtigkeitsschäden schützen . EarHugz sind antibakteriell, maschinenwaschbar und schweißbeständig und in verschiedenen tollen Designs erhältlich.

Und für jedes verkaufte Paar wird 1 £ an die Mental Health Foundation gespendet.

Zombies, lauf!

Verfügbar im App Store und bei Google Play. Die ersten 4 Missionen sind kostenlos. Schalten Sie dann jede Woche eine zusätzliche Mission frei ODER zahlen Sie für ein Upgrade auf über 300 Story-Missionen.

Zombies, lauf! War die umsatzstärkste Gesundheits- und Fitness-App innerhalb von zwei Wochen nach ihrer Veröffentlichung im Jahr 2012. Egal, ob Sie spazieren gehen, joggen oder laufen, mit dieser App können Sie sich etwas schneller bewegen. Sie hören sich nicht nur eine Handlung an; Du nimmst an der Aktion teil.

Du bist Runner 5 auf dem Weg zum Außenposten der Abel Township; Ihre Aufgabe ist es, Vorräte zu sammeln und den herannahenden Zombiehorden auszuweichen – eine ziemlich herausragende Motivation, um fair zu sein. Das Clevere an dieser App ist, dass sie das GPS Ihres Telefons verwendet, um Ihre aktuelle Geschwindigkeit zu ermitteln. Während der „Zombie-Verfolgungsjagd“ -Funktion werden Sie gewarnt, wenn sich Untote in der Nähe befinden, was bedeutet, dass Sie Ihr Tempo um 20 % erhöhen oder wertvolle Vorräte verlieren. Das Gute an dieser App ist, dass die Erzählung und Handlung zwar fesselnd genug sind, um Sie am Laufen zu halten, Sie aber dennoch die Möglichkeit haben , Ihre eigene Musik zu hören, wenn der Dialog für eine Weile verstummt.

Lauf, Zombies! Ist ideal, wenn Sie schon seit einiger Zeit nicht mehr laufen oder als Neuling mit etwas Spaß durchstarten möchten.

Karottenfit

Du kennst den Deal mit Zuckerbrot und Peitsche, oder? Gott weiß, dass wir alle Personal Trainer kennengelernt haben, die irgendwo zwischen den beiden liegen , ABER jetzt gibt es eine App. Wir sind uns nur nicht sicher, ob sie das Konzept verstanden haben, denn Carrot Fit ist eine Abnehm-App, die ein ziemlicher Schwachsinn ist. Wir möchten nicht sehen, was der Stock ist.

Dies ist ein Gewichtstracker. Allerdings gibt es auch eine Trainingseinheit, und es ist ziemlich amüsant, ihr zu folgen. Ein paar Kilo zunehmen? Diese App wird Sie beleidigen , Sie als fett bezeichnen und dann Ihren Avatar zur Vergeltung durch einen Stromschlag töten. Wenn Sie sich wegen Ihres Gewichts etwas unwohl fühlen, wird Ihnen das wahrscheinlich nicht gefallen.

Haben Sie aber einen Sinn für Humor über die wenigen Pfunde, die Sie seit Weihnachten mit sich herumschleppen? Dann könnte ein bisschen harte Liebe genau das sein, was Sie brauchen.

7-minütiges Superhelden-Training

Erhältlich im Apple Store und bei Google Play für 2,59 £

Das 7-minütige Superhelden-Workout kommt von Six to Start: dem Unternehmen, das Zombies, Run! entwickelt hat. Es ist ein ähnliches Konzept wie ihre vorherige App: die Kombination von Fitness mit einer immersiven Erzählung. Die Handlung ist ziemlich unterhaltsam und zeichnet sich wie bereits zuvor durch die Verwendung beliebter Handlungsstränge aus.

In dem 7-minütigen Superhelden-Spiel bist du der neue Pilot eines AEGIS One Battlesuit, der trainiert, um gegen die außerirdischen Eindringlinge der Erde anzutreten. Die Geschichte besteht aus verschiedenen Teilen, in denen Sie verschiedene Übungen durchführen, bei denen die Frontkamera Ihres Telefons Kalorien und Wiederholungen aufzeichnet und verfolgt. Dies ist ideal, wenn Sie keine Fitnessgeräte haben, da dabei neben Ihrem eigenen Körpergewicht auch Dinge genutzt werden, die Sie zu Hause leicht zur Hand haben (ein Stuhl, eine Wand).

Die durchschnittlichen Bewertungen bei Google Play liegen derzeit bei 4,0 von 5,0 , Sie haben also jede Menge Gesellschaft, wenn Sie die Welt retten.

Für diese App empfehlen wir auf jeden Fall , ein Paar EarHugz The SuperHero-Kopfhörerhüllen hinzuzufügen. EarHugz sind jedoch vollständig wendbar. Wenn Sie sich also weniger wie Adam West und mehr wie Christian Bale Batman fühlen, können Sie sie gegen ein komplett schwarzes Cover austauschen.

Leite ein Imperium

Erhältlich im Apple Store

Für einige von uns ist Laufen eine herrliche Flucht in unsere eigenen Kopfräume und Playlists mit nichts als der Straße unter unseren Füßen und der Linie des Horizonts als Ziel. Für andere ist Laufen höllisch langweilig und es braucht mehr als nur das Versprechen rissiger Brustwarzen und Schienbeinkantensyndroms, um loszulegen. Hier können PAN Studios helfen.

Sie haben ein Multiplayer-Strategie-Laufspiel entwickelt, das das GPS Ihres Telefons nutzt, um Ihre Route zu verfolgen und diese Route dann als Ihr Territorium zu markieren. Du bist im Grunde ein Kater in Laufkleidung , ABER je mehr du die Strecke läufst, desto mehr gehört dir dein Revier. Andere Läufer im Spiel können dasselbe tun. Es erinnert an Strategiespiele der alten Schule wie RISK , aber die Leute, die in diesem Spiel in Ihr Territorium eindringen, sind andere Läufer oder Jogger.

Jedes Mal, wenn du deine Turnschuhe schnürst, ziehst du in den Krieg. Gott sei Dank, du kannst keinen Streitkolben in deine Lauftights stecken, sonst würde es ein Blutbad geben. Wenn Sie in die Schlacht ziehen und Ihr Königreich verteidigen möchten, denken Sie daran, Ihren Knappen zu bitten, ein Paar Green Camo EarHugz einzupacken, um Ihre Kopfhörer vor Schweißschäden zu schützen.

Im Moment akzeptiert Run an Empire Betatester und hat die App aus dem App Store entfernt, während die Entwicklung weitergeht. Sie arbeiten auch an einer Android-Version. Schauen Sie in den kommenden Monaten noch einmal vorbei oder bewerben Sie sich, um es vor dem Relaunch zu testen.