Hacer ejercicio con maquillaje: ¿es malo para la piel?

Una mujer usa maquillaje en el gimnasio por diversas razones. Tal vez se sienta insegura acerca de su apariencia o tal vez simplemente venga directamente de su trabajo. Podría haber alguien en el gimnasio a quien esté tratando de impresionar o tal vez verse fabulosa en el Stairmaster es algo que le gusta hacer. Quizás se le olvidó quitárselo. Quizás tenga mejores cosas que hacer que quedarse en un vestuario mal iluminado quitándose y luego volviendo a ponerse lo que ya se hizo esa mañana.

No es importante por qué las mujeres usan maquillaje cuando hacen ejercicio.

Aunque, si escribes esa pregunta en Google, se te perdonará pensar que es uno de los grandes misterios del mundo. Reddit tiene varios hilos interesantes donde las mujeres explican qué las motiva a usar cosméticos cuando hacen ejercicio. Y tal vez estén en algo.

La cognición envuelta es la idea de que cuando nos vemos bien entrenamos más duro . Tendrá mucho sentido para la mayoría de nosotros. Cuando somos conscientes de nuestra apariencia, preocupados por cómo lucemos, por el desgarro en nuestras mallas, la mancha en nuestra camisa o la rosácea que florece en nuestras mejillas después de tres repeticiones de un circuito, no podemos comprometernos mentalmente con qué estamos haciendo y, sin enfoque, cómo podemos aplastar nuestros objetivos.

No se trata de ser un pavo real en el gimnasio, sino de sentirte cómodo contigo mismo. Para algunos de nosotros eso requiere un poco más de esfuerzo que para otros.

Más allá de la prueba científica está la prueba comercial: empresas como Gym Shark y Lululemon ganan dinero diseñando y fabricando ropa de gimnasio duradera que nos hace lucir bien. Es la estética del entrenamiento y es una industria que vale miles de millones.

Y el gimnasio puede ser un lugar difícil. Es intimidante si eres hombre o mujer. Si alguna vez quieres ver cómo es la masculinidad tóxica, te recomendamos el foro de culturismo masculino sobre el tema de las mallas masculinas.

Si nos importa la ropa que usamos, entonces puede significar que también nos importará lo que nos ponemos en la piel. Entonces, las mujeres que usan maquillaje en el gimnasio, ¿es bueno para tu piel cuando lo haces?

¿Usar maquillaje en el gimnasio arruinará tu piel?

La mayoría de los dermatólogos y facialistas sugieren que no es una buena idea usar nada en la cara durante el ejercicio, y a continuación resumimos algunas de las razones.

El maquillaje evita que el sudor limpie los poros

El sudor es una forma en que el cuerpo regula la temperatura. Es un sistema vital que nos enfría cuando tenemos demasiado calor. El cerebro hace esto indicando a los poros de nuestra piel que necesitan comenzar a producir sudor. En realidad, el sudor es bastante bueno para nuestra piel , ya que limpia la suciedad atrapada dentro de cada poro. Por lo tanto, el maquillaje crea una barrera que impide que el cuerpo pueda eliminarlos de manera eficiente, dejándote en riesgo de sufrir un brote.

El maquillaje podría envejecer tu piel

Esto es bastante horrible si es verdad. Varios dermatólogos creen que al usar maquillaje y hacer ejercicio, se producen daños a largo plazo que aumentarán los signos del envejecimiento. Lo cual es un pensamiento bastante aterrador porque una piel de apariencia más joven es algo que probablemente a todos nos gustaría conservar.

A todos nos gustaría pensar también que al mantenernos activos le estamos haciendo bien a nuestro cuerpo y si usar cosméticos durante el ejercicio nos hace daño, entonces podría ser un muy buen incentivo para limpiar cualquier producto antes de ir al gimnasio. Afortunadamente, encontramos varias fuentes (incluida la que hemos vinculado) que sostienen que cualquier problema relacionado con el uso de cosméticos durante el ejercicio es solo a corto plazo. Uf.

El maquillaje les da a las bacterias algo a qué aferrarse

El maquillaje también proporciona una superficie a la que se adhieren las bacterias . Piensa en la frecuencia con la que te tocas la cara cuando haces ejercicio. Probablemente lo hagas más de lo que crees. Pensemos también en todas las superficies del gimnasio que pueden ser portadoras de bacterias: las pesas libres, los mangos de la bicicleta estática, la pantalla de la cinta de correr, las esterillas de yoga… es fácil secarse el sudor de la frente con la mano, rascarse la nariz o pasa la palma de tu mano sobre tus ojos. Los cosméticos son una forma en que los gérmenes pueden adherirse a la piel facilitando la aparición de manchas.

 

El maquillaje mancha tus auriculares

La base puede ser una pesadilla porque deja marcas en la ropa . Durante el ejercicio, es aún más fácil transferir productos cosméticos de la piel a las almohadillas de los auriculares. Si estás orgulloso de tus Beats o Bose, entonces no querrás tener rayas antiestéticas en el cuero.

La dermatóloga Annie Chiu dijo al sitio web The Klog que la sudoración aumenta la producción de grasa. Esto significa que hay más humedad en la cara, más producto al que se pueden adherir las bacterias y, por lo tanto, más bacterias en las almohadillas de los auriculares. Afortunadamente, EarHugz puede ayudar con esto. Los Ear Hugs son fundas antibacterianas para auriculares resistentes al sudor que se deslizan sobre las almohadillas para proteger la piel y los auriculares del daño causado por la humedad y las bacterias, y proporcionan una barrera entre el maquillaje y las almohadillas. Ear Hugz también son completamente lavables, por lo que son fáciles de reutilizar una y otra vez.

¿Es realmente tan malo?

El consenso general parece ser que no se recomienda usar maquillaje durante el ejercicio y que si hace ejercicio con base, colorete, rímel o corrector, aumentará el riesgo de aparición de manchas e irritación.

Sin embargo, no todos están de acuerdo.

La Dra. Caitriona Ryan es dermatóloga consultora en la Clínica Blackrock en Dublín y una experta en dermatología médica y cosmética de renombre internacional, y le dijo a The Daily Edge que usa maquillaje cuando hace ejercicio . Ella dice que se trata más del tipo de maquillaje que usas que de no usarlo todo, pero dice que es importante que todos se limpien bien después de un entrenamiento, ya que la piel húmeda es "un caldo de cultivo ideal para las bacterias".

Entonces, si decides seguir usando maquillaje, al menos puedes hacer algo para ayudar a prevenir los brotes.

Nos encantaría saber tu opinión. ¿Usas productos cosméticos durante el ejercicio o insistes en tener la cara fresca?