Leggings deportivos para mujer: qué buscar en un par y qué comprar

Puede resultar difícil encontrar un buen equipo de entrenamiento cuando eres mujer. Algunas tiendas minoristas (donde muchos de nosotros hacemos nuestras primeras compras de ropa deportiva) venden ropa deportiva llamativa en una variedad de colores infantiles y nu-rave: zapatillas deportivas de color rosa brillante, camisetas verde lima, cintas para la cabeza de neón. Inicialmente, las mujeres son más propensas a sentirse cohibidas durante el ejercicio, por lo que lucir como algo que Big Bird podría vomitar no ayudará a desarrollar la autoestima a menos, por supuesto, que te guste usar colores brillantes.

Luego están los diseñadores que prefieren la moda a la funcionalidad.

La ropa tiene que verse bien para poder venderse, claro, pero ¿las mujeres realmente necesitan verse sexys cuando están sudando? Algunas mujeres lo harán. Algunas mujeres querrán hacerlo. Y eso está absolutamente bien y les da más poder, PERO muchas mujeres solo querrán un par de mallas que no se opaquen a mitad de la sentadilla.

Una publicación en el sitio web de The Evening Standard se titula: 'Los mejores leggings bootylicious para mujeres'.

Disculpe, ¿pero bootylicious?

Hay una palabra que no has escuchado desde Destiny's Child. Bootilicious no te ayudará a entrenar más duro ni más rápido. Bootilicious tampoco es lo que te hace sentir increíble después de hacer ejercicio. El ejercicio (!?) es algo que el ejercicio puede ayudarte a lograr, pero los leggings solo pueden mejorar el trabajo que la madre naturaleza y tu régimen de entrenamiento ya han realizado.

No hay nada de malo en querer lucir bien cuando haces ejercicio o querer lucir sexy o con botas y si la moda es importante para ti, entonces tiene sentido que seas más exigente con la ropa que usas cuando haces ejercicio. Sólo tenga cuidado de que la marca que elija no sea todo estilo ni sustancia . Su equipo debe ser ajustado y funcional.

Una prenda con la que muchas mujeres tienen dificultades son los leggings de gimnasia. Sin duda los recomendaríamos como algo que vale la pena tener en tu kit , PERO no todos están hechos de la misma manera y es importante elegir algo que funcione para tu entrenamiento.

Más experimento científico que pasarela, fue un químico quien regaló al mundo Lycra allá por 1959 . Aunque es justo que le demos crédito a Jane Fonda como la santa madre de las mallas, los leotardos y la lycra . Mientras que los hombres poco a poco empiezan a aceptar la idea de las mallas de gimnasia, las mujeres hace tiempo que comprenden el valor de un buen par de mallas de combate ajustadas.

Qué buscar en un par de mallas deportivas:

Los leggings de gimnasia deben brindarte un buen rango de movimiento. No deberían resbalar, subir ni quedarse boquiabiertos. También deben ajustarse a la figura, lo que puede representar un problema para las mujeres al comienzo de su viaje de acondicionamiento físico. Los leggings no siempre son tan amables con nuestro cuerpo como nos gustaría , pero ahora muchos ofrecen soporte y forma adicionales. Si es algo que te preocupa, combínalos con una camisa más holgada encima.

Algunas marcas o estilos se adaptan más a un ejercicio que a otro. ¿Para qué los usarás? ¿Correr, hacer entrenamiento de fuerza, hacer yoga? Algunas mallas están diseñadas deliberadamente para complementar un deporte o ejercicio en particular.

Los leggings sin costuras siempre son una buena opción, ya que son más duraderos y flexibles. También es menos probable que experimentes rozaduras e irritación. Realmente, absorber el sudor es imprescindible, porque no solo te ayuda a mantenerte fresco, sino que también te hará sentir menos cohibido si sudas mucho.

Aunque criticamos a algunos minoristas por centrarse en la moda por encima de la función, siempre es una buena idea elegir un estilo y color que te guste. La ciencia ha demostrado que cuando nos sentimos bien con lo que llevamos puesto, nos desempeñamos mejor. Se llama Cognición Envuelta. Si acabas de comenzar un nuevo régimen, entonces no hay prisa inmediata por hacerlo: asegúrate de seguir practicando deporte antes de gastar una fortuna en equipo , PERO saber que te ves bien puede tener un beneficio psicológico real.

Pruebe sus mallas frente a un espejo (o ante un compañero o amigo) antes de ir al gimnasio. Las medias y leggings que parecen de color negro azabache pueden tener tendencia a traslucirse cuando te agachas. Una buena pareja no hará esto. Esto es especialmente clave en el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento en circuito y el yoga.

Vas a alterar seriamente tu concentración si te das cuenta a mitad de una sesión de que estás engañando a todos.

Lo importante que debes recordar al comprar un par de mallas deportivas es que sean funcionales . Si estás haciendo un DVD de ejercicios en tu propia sala de estar, nada te impedirá gastar £ 5 en un par barato. Una vez que te tomes en serio tu deporte y estés listo para salir o agacharte en público, elige con cuidado.

Leggings de malla Sweaty Betty Power (£ 95,00)

Vale, sabemos que dijimos que lucir bien para hacer ejercicio no lo era todo, pero estos leggings son preciosos. También están esculpiendo el trasero, lo que podría ayudarte a darte un adelanto de lo que está por venir si sigues el ritmo de tus sentadillas y nos atrevemos a decirlo: ¿¡volverte botín!? Con paneles de malla transpirable en los costados, te sentirás fresco durante todo tu entrenamiento y su tela absorbente de sudor también te ayudará. Estos lucirían magníficos con un par de Red Mist EarHugz. Si estás ordenando la mitad inferior de tu cuerpo, no dejes de lado la parte superior: protege tus auriculares del daño causado por la humedad al sudar durante el ejercicio. Los EarHugz también son totalmente reversibles para lograr ese look completamente negro.

Tight Stuff Tight II Lululemon £ 138

Ooh, estos son lindos. Están diseñados para corredores y se ajustan perfectamente a sus necesidades. ¡Lo que nos encanta es que tienen BOLSILLOS! Perfecto para guardar tus elementos esenciales inmediatos. También hay un bolsillo para el teléfono, que es ridículamente útil para aquellos de nosotros que usamos GPS para rastrear nuestras carreras. Estos también se han confeccionado para que queden más holgados alrededor de la rodilla, lo que le brinda mayor flexibilidad. Hay un pequeño detalle reflectante que te ayudará a ser visto por la noche si eres un corredor nocturno.

A diferencia de los Power Mesh Legging de Sweaty Betty, estos vienen en una gama de colores además del negro, que incluyen rojo rubí, azul marino verdadero y gris hielo.

Mallas flexibles Gymshark 32 €

Nuevamente, estos son hermosos. Gymshark sabe cómo diseñar y confeccionar unos leggings favorecedores, y la gama Flex no es diferente. Estos leggings tejidos sin costuras tienen una cinturilla elástica de alto rendimiento que los hace ideales cuando necesitas moverte suavemente con una amplia gama de movilidad. Estos también vienen en una multitud de colores, con marga contrastando con rosa sorbete, verde azulado intenso y azul zafiro, entre otros.

Consejo profesional: el rosa jaspeado y sorbete quedaría FANTÁSTICO con un par de Pink Camo EarHugz.

Nike Epic Lux £ 79,95

Se trata de un elegante par de mallas para correr que te servirán bien en distancias largas y cortas. Estas son mallas de compresión con la tecnología Dri-Fit de Nike (una forma elegante de decir tela que absorbe el sudor) y, además, se ven increíbles. El bolsillo con cremallera en la parte trasera será útil para cualquier cosa que necesites llevar contigo.

También tiene una pared de vapor que mantendrá completamente seco todo lo que coloques allí. La cintura es gruesa y plana y viene con un cordón elástico para mayor comodidad.

Para aquellos de ustedes que les gusta el yoga y tienen un poco más de dinero para gastar, no olviden que ya cubrimos los pantalones de yoga inteligentes Nadi X en nuestra publicación sobre la mejor tecnología de gimnasio. Estos leggings de yoga están equipados con sensores que vibran para avisarte cuando estás desalineado en una postura. Ciertamente, no son baratos, PERO muestran que hay futuro para los leggings en el gimnasio y tal vez, en el futuro, podamos ver la tecnología integrada en ellos para ayudar a mejorar la forma en una serie de ejercicios y deportes.