Auriculares deportivos Halo: neuropreparación de tu entrenamiento

Con los auriculares Halo Sport 2 a punto de ser lanzados, pensamos en analizar más de cerca lo que realmente significa neuropreparar su entrenamiento y si usar la neurociencia para mejorar su estado físico y su forma es ético y seguro.

¿Qué es la neuroprimación?

El neurocebado se produce cuando se pasan pequeños pulsos eléctricos a la corteza motora del cerebro mediante estimulación transcraneal de corriente continua (tDCS), lo que pone al cerebro en un estado conocido como "hiperaprendizaje" .

En este estado de hiperaprendizaje , se anima al cerebro a crear más vías neuronales temporalmente, lo que hace que el cuerpo sea más receptivo a la actividad física.

Esta estimulación eléctrica del cerebro se realiza mediante cascos , auriculares y ahora mediante auriculares .

El neuropriming no sólo tiene sus usos en la pista o en el gimnasio. Si estás aprendiendo a tocar un instrumento o a hablar un idioma extranjero, también te puede ayudar. En Estados Unidos, se está aplicando al entrenamiento militar : pilotos, francotiradores, soldados, cualquiera que tenga que tomar decisiones rápidas en el campo. tDCS puede ayudar a las personas a tomar decisiones más claras y racionales.

Y existe la posibilidad de que pueda usarse para ayudar a tratar la depresión y la ansiedad.

Halo Neuroscience, la empresa detrás de los auriculares deportivos , dice que no importa si estás intentando mejorar tu forma física o mental, ya que todo ocurre a través del mismo proceso: a través de la corteza motora del cerebro.

¿Qué son los auriculares deportivos Halo y cómo mejoran tu entrenamiento?

Halo Neuroscience lanzó los auriculares Halo Sport en 2017. La tecnología de neuroestimulación podría ser el próximo gran avance en el rendimiento deportivo: los productos de neurotecnología podrían llegar a valer más de 3 mil millones de dólares para 2020.

El Halo Sport 2 se lanzará en junio de 2019 con un precio minorista actual de $299 (£230).

Halo Sport tiene grandes clientes: equipos tanto de la NBA como de la NFL han utilizado sus auriculares en los entrenamientos. El sitio web ReadWrite informa cómo los equipos olímpicos de esquí y snowboard de EE. UU. han observado un aumento en el rendimiento desde que utilizaron Halo Sport .

El director ejecutivo de Halo Neuroscience, el Dr. Daniel Chao, explica que a nivel de atleta de élite en realidad no hay mucha diferencia entre los atletas que ocupan el primer lugar y los que ocupan el vigésimo lugar. En la mayoría de los casos, el ganador tiene ventaja sobre la competencia, eso es todo . Para los atletas de alto nivel, así como para los consumidores cotidianos de tecnología para mejorar el rendimiento, la oportunidad de entrenar y mejorar más allá de los niveles de resistencia actuales es, comprensiblemente, muy tentadora.

Jeff Bercovici, que escribe en la revista Men's Health, señala que esto significa que los atletas pueden dedicar menos tiempo a practicar para alcanzar el nivel más alto. Se puede ver por qué el ejército también está interesado en este tipo de tecnología: reducir el número de horas para capacitar a alguien a un nivel profesional significa una mejor inversión y menos libras y dólares gastados por persona.

Si alguna vez ha tenido dificultades para aprender los acordes del piano o cómo conducir un automóvil, volar un avión o aprobar cálculo avanzado, entonces esto podría llevarlo a superar cualquier barrera de aprendizaje que su cerebro haya puesto frente a usted.

Halo 2 también ayuda a reducir la fatiga, lo que significa que los usuarios pueden practicar a mayor ritmo de aprendizaje durante más tiempo.

Comenzando la secuencia de neurocebado

Halo 2, que se coloca sobre la oreja y está disponible para iOS y Android , permite a los usuarios elegir el enfoque de cada entrenamiento: brazos, piernas, etc. antes de que comience el neuropriming.

Los cebadores son pequeños dientes que sobresalen de debajo de la diadema de los auriculares y proporcionan contacto con el cuero cabelludo. Antes de comenzar un entrenamiento, los usuarios deben rociar estos cebadores con agua para ayudar a la conexión, ya que esto ayuda a que los pulsos eléctricos pasen al cerebro. Los auriculares se pueden controlar a través de su teléfono y se recomienda usarlos veinte minutos antes de comenzar su entrenamiento. Una vez realizada la secuencia, podrás seguir escuchando música en los auriculares con normalidad.

Los usuarios pueden comenzar un calentamiento ligero durante la secuencia de neurocebado.

Quienes usan los auriculares describen sentir un ligero hormigueo, pero dicen que no es desagradable ni doloroso, pero que puede tomar algún tiempo acostumbrarse.

Puedes aumentar la intensidad.

Aunque, curiosamente, Halo Neuroscience dice que la secuencia de neurocebado funciona igual en cualquier nivel en el que la uses.

¿Son buenos auriculares para escuchar música?

Si está comprando los auriculares Halo Sport 2, probablemente no los esté comprando por la calidad del sonido; los estás comprando para el neurocebado. Sin embargo, las críticas sobre el uso general de los auriculares han sido positivas .

Digital Trends escribe que los auriculares Halo Sport tienen un buen peso : livianos de usar pero algo pesados ​​​​cuando los sostienes. Viene con copas abiertas prefijadas, pero si desea un mayor aislamiento acústico, puede cambiarlas por copas cerradas incluidas en la caja. Digital Trends continúa sugiriendo que una sola carga debería durar alrededor de 8 sesiones de neurocebado. No hay opciones inalámbricas para escuchar música, pero se ha informado que la calidad del sonido es buena.

¿Es ético que los atletas de élite realicen neuropreparaciones en sus entrenamientos?

Estamos bastante acostumbrados a ver a los atletas ser reprendidos por usar drogas para mejorar el rendimiento, pero ¿qué pasa con la neurociencia que mejora el rendimiento? ¿Es algo que debería preocupar a la Agencia Mundial de Dopaje (AMA) o no es diferente a mejorar el rendimiento deportivo con música?

Como señala The Conversation.com, la AMA no prohíbe actualmente la tDCS. No se puede comprobar si alguien ha usado tDCS porque no deja rastro físico como lo hace un medicamento. Lo que plantea la pregunta de cómo se puede controlar.

¿Son seguros los auriculares Halo Sport?

La terminología utilizada por Halo Neuroscience puede parecer desalentadora: electrodos, cebadores, corteza motora, neurocebado…

Tampoco ayuda que Halo Neuroscience tenga el tipo de nombre que los escritores de Hollywood dan a las grandes corporaciones malas, por lo que es comprensible que algunas personas estén preocupadas por cuáles serán los efectos a largo plazo de la estimulación cerebral eléctrica.

Hay un montón de estudios científicos que respaldan las garantías de Halo Neuroscience de que los auriculares no solo funcionan sino que también son completamente seguros. El problema es la falta de artículos publicados disponibles para revisión por pares en revistas científicas.

El propio tDCS tiene investigaciones científicas que respaldan que funciona y que es seguro, pero son relativamente a corto plazo.

En declaraciones a la revista Men's Health, Andy McKinley, Ph.D. , jefe de la sección de optimización del rendimiento cognitivo de la rama de neurociencia aplicada de la Fuerza Aérea de los EE. UU., dijo que "el historial de seguridad del tDCS es excepcional".

Pero no todo el mundo está convencido.

El profesor Gunnar Blohm de la Queen's University dijo al sitio web de noticias CBC que no recomendaría el uso de tDCS para mejorar el rendimiento. Continuó diciendo:

"Sabemos que la estructura real del cerebro cambia de manera duradera. Entonces, si ahora estás aplicando tDCS, sin control, a tu propio cerebro, ¿qué te estás haciendo realmente a ti mismo?"

El problema es que, si bien tDCS y neuropriming parecen mejorar el rendimiento, la tecnología es un desarrollo relativamente reciente y no hay tiempo suficiente para realizar estudios exhaustivos a largo plazo sobre sus efectos.

La prueba del pudin estará en el uso y para la mayoría de los atletas de élite, profesionales y clientes, los resultados parecen valer el riesgo.

Será interesante ver cómo va el lanzamiento de Halo 2 y si la neuropreparación de tu entrenamiento será algo que estemos preparados para hacer en los próximos años. Por ahora, sin embargo, a pesar de lo intrigante que suena todo, nos apegamos a los entrenamientos con nuestros viejos audífonos habituales combinados con fundas para audífonos a prueba de sudor.

Háganos saber en los comentarios si se siente tentado o no por la tecnología deportiva que estimula el cerebro.