¿Se puede transmitir el coronavirus a través del sudor?

Antes de la pandemia de COVID-19, había alrededor de 10 millones de miembros de gimnasios en el Reino Unido.

El Gobierno anunció en marzo el cierre de las instalaciones de ocio en todo el país y muchos gimnasios, estudios y centros de ocio suspendieron las cuotas de afiliación.

Al principio fue una sorpresa.

Durante la semana anterior, muchos gimnasios habían comenzado a implementar políticas de distanciamiento social y estaban limpiando de manera más meticulosa, limitando el número de personas permitidas a la vez y espaciando el equipo. Esperaban que medidas de seguridad adicionales les permitieran operar durante la pandemia.

Incluso a nosotros nos sorprendió que apenas una semana antes del cierre escribiéramos una publicación sobre cómo mantenernos seguros en el gimnasio durante el brote de COVID-19 .

No hace falta decir que esa publicación no envejeció bien.

Hay rumores de que los gimnasios podrían empezar a abrir en julio , pero es difícil decir si eso es cierto o no. Otras fuentes sugieren que los gimnasios podrían permanecer cerrados hasta octubre .

Sabemos que el ejercicio es clave para aumentar la inmunidad del cuerpo , por lo que nunca ha habido un momento más importante para que comencemos a hacer ejercicio con regularidad, pero el COVID-19 representa una amenaza real para la vida y el ambiente del gimnasio podría ser lo que ayude a que el virus se propague más. libremente.

¿Se puede propagar el coronavirus a través del sudor?

 

El COVID-19 se transmite a través de gotitas respiratorias infectadas. Si una persona infectada tose o estornuda, otras personas pueden inhalar el virus directa o indirectamente a través de superficies contaminadas que han tocado y que luego toca otra persona.

El coronavirus no se transmite a través del sudor.

En declaraciones al virólogo consultor de LBC, Chris Smith , dijo que el virus crece en el tracto respiratorio y así es como se propaga al toser y estornudar. El sudor producido en las glándulas sudoríparas no tiene contacto directo con la fuente del virus y, por lo tanto, no es un medio viable de transmisión.

Entonces, ¿por qué están cerrados los gimnasios?

 

El sudor no transmite el coronavirus pero los gimnasios son un entorno ideal para que infecte a muchas personas a la vez.

Ya sabemos que puedes contraer algunos virus bastante desagradables en un gimnasio .

Tiene un espacio reducido con personas que se mueven libremente entre los equipos. Si una persona está infectada y tose o estornuda en sus manos y luego toca una barra o el control de una cinta de correr, puede infectar a otra persona.

Cuando alguien respira con dificultad, puede rociar gotitas respiratorias infectadas en el aire que luego pueden ser inhaladas por otra persona o que pueden caer sobre superficies cercanas y contaminarlas.

Compartir equipos también es un gran problema, y ​​debes asegurarte de que lo que estás usando se haya limpiado de manera efectiva o, de lo contrario, estarás en riesgo.

Es difícil limpiar el equipo del gimnasio porque puede haber muchos lugares difíciles de alcanzar en cosas como pesas rusas y porque muchas personas pueden usar el equipo uno tras otro en un corto período.

Podrías pensar en cuántas superficies y cosas tocas en el gimnasio durante tu sesión. ¿Y cuántas veces te tocas la cara para limpiarte la humedad o arreglarte el cabello o las gafas o los auriculares?

Entonces, ¿es seguro hacer ejercicio?

 

Es seguro hacer ejercicio en casa y al aire libre, siempre y cuando se tenga cuidado. Haga ejercicio únicamente solo o con otras personas en su hogar y tenga en cuenta a otras personas, especialmente si anda en bicicleta o corre. Si tocas un botón de cruce o abres una puerta, recuerda lavarte las manos o usar desinfectante para manos tan pronto como puedas y no tocarte la cara hasta que lo hagas.

También podrías montar un gimnasio en tu propia casa . Y nunca se sabe, podría terminar cambiando a la experiencia de entrenamiento en casa una vez que se haya levantado el bloqueo.

Aún así habría que tener cuidado con la higiene. Limpiar el equipo de su gimnasio en casa es simple y directo, pero durante una pandemia, su kit debe desinfectarse adecuadamente para reducir el riesgo de transmitir el virus a través de superficies a usted mismo o a otras personas en su hogar.

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Y el ejercicio no sólo es importante para mantener un sistema inmunológico saludable. Mantenerse en forma también puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

El ejercicio es tan importante para apoyar la salud mental durante el encierro que animamos a todos a encontrar una manera de ponerse en movimiento.

¿Cuándo volverán a abrir los gimnasios del Reino Unido?

Es difícil decirlo ahora.

Hay algunas sugerencias de que es posible que los gimnasios no vuelvan a abrir hasta octubre. The Guardian escribe que el organismo de la industria comercial UK Active ha ofrecido algunas instrucciones sobre lo que pueden hacer los gimnasios cuando se les da el visto bueno para abrir.

Incluyen el consejo de dar a las personas un espacio de tres metros cuadrados para hacer ejercicio, limitar el número de miembros dentro al mismo tiempo y mantener un espacio de una máquina entre las personas que hacen ejercicio. Además, debe haber garantías de estrictos regímenes de limpieza y medidas de higiene.

Se trata de comprender que, si bien el ejercicio es muy bueno para nosotros en este momento, el ambiente del gimnasio en sí probablemente no lo sea.

El sudor no te contagiará COVID-19, pero es corrosivo y eso es un problema si usas auriculares. Agregue un par de fundas para auriculares a prueba de humedad a los cojines para evitar daños por sudor.