Haga estas 14 preguntas sencillas para encontrar el mejor gimnasio para usted

Entrar a un gimnasio por primera vez puede parecerse mucho al primer día de escuela: todos parecen saber lo que están haciendo, todos parecen más grandes que tú y estás desesperado por no hacer nada que te identifique como el chico nuevo.  

Sólo que esta vez no hay ningún maestro amable que te ayude a encontrar tu lugar. Pero puede haber alguien con un elegante chándal y una sonrisa aún más aguda preparándose para la venta dura. Elegir el gimnasio adecuado no se trata sólo de encontrar un espacio para ponerse en forma; se trata de tomar una decisión financiera sensata y sostenible desde el principio. Investigue . Sepa exactamente lo que quiere de su membresía.

Haga que el gimnasio trabaje por su dinero y haga que se ganen su patrocinio.

Tú eres el que tiene el poder.

La industria del fitness del Reino Unido vale 5 mil millones de libras y 1 de cada 7 personas tiene membresía en un gimnasio , es decir, 10 millones de personas. Pero ¿cuántos de esos 10 millones son usuarios activos? ¿Cuántos van realmente al gimnasio semana tras semana? Probablemente todos conocemos a alguien cuyas membresías siguen funcionando sin usarse.

Incluso puedes ser esa persona.

Antes incluso de poner un pie en un gimnasio, debes decidir si vas a utilizar o no tu membresía. El gimnasio quiere que te registres , por supuesto, pero también esperan que nunca aparezcas. Dirigir un gimnasio no es barato. Cuanto más grande sea el gimnasio, menores serán las ganancias. Los gimnasios simplemente no pueden darse el lujo de inscribirse hasta su capacidad y luego cerrar sus puertas a nuevos miembros. Allá por 2014, Planet Money (un podcast financiero), visitó un Planet Fitness en Los Ángeles y descubrió que a pesar de haber inscrito a 6.000 miembros, Planet Fitness solo tenía capacidad para 600 personas.

¿Qué diablos harían si todos aparecieran juntos?

El Washington Post señala que es un modelo de negocio extraño : uno que se mantiene a flote en tiempos financieros difíciles gracias a que los clientes NO cruzan la puerta.

Sé honesto contigo mismo: ¿vas a ir regularmente? Y no te registres pensando bien, si lo pago yo tendré que usarlo porque tú no lo harás.

¿Puedo probar antes de comprar?

La aplicación Pay-As-U-Gym te permite comprar pases a corto plazo para gimnasios locales sin tener que firmar un contrato. Esta es LA mejor manera de investigar. Puede tener una idea de varios gimnasios en tiempo real sin tener que depender de las reseñas de otras personas, folletos o un paseo rápido. Cuando miramos en nuestra área local, había alrededor de media docena de gimnasios para los que se podían comprar pases y muchos tenían un precio de alrededor de £ 4 por sesión . Esta aplicación también es ideal para cualquiera que desee acceder a un gimnasio pero no esté interesado en ir todas las semanas.

¿Puedo conseguir lo que quiero gratis o barato?

El gimnasio no es la única opción que tienes.

También puedes hacer ejercicio en otros lugares. Si te encanta estar al aire libre, por ejemplo, ¿es probable que disfrutes estar atrapado dentro bajo luces de tiras? ¿Te encanta correr? Correr afuera. Encuentre senderos y rutas cerca de su hogar y trabajo o únase a un club de corredores o un grupo de caminatas, o uno para practicar senderismo, ciclismo o entrenamiento en circuito. El ejercicio al aire libre arroja obstáculos en tu entrenamiento que el gimnasio no puede: resistencia al viento, precipitaciones, obstáculos y humedad, por ejemplo. El ejercicio al aire libre es una forma fantástica de ponerse en forma y es mucho más económico que una suscripción mensual a un gimnasio.

¿Qué tan cerca está este gimnasio?

Cuanto más lejos esté el gimnasio de tu casa o de tu trabajo, es menos probable que vayas. Es fácil ser optimista al principio, pero la realidad es que CUALQUIER excusa sonará bastante convincente cuando se trata de un viaje de treinta minutos hasta esa cinta de correr. La motivación puede ser bastante difícil en el mejor de los casos, así que no hagas que rendirte sea fácil. Elige algún lugar cercano.

 

¿Durante cuánto tiempo estaré atrapado en este contrato?

¿Recuerdas el episodio de Friends donde Chandler no podía dejar el gimnasio? Bien, no va a ser tan malo, pero recuerda, estás firmando un contrato legal que puede vincularte a una membresía durante doce meses. Un año es mucho tiempo. ¿Ha pensado en lo que podría pasar si perdiera su trabajo o si se mudara fuera del área? ¿Cuál es la penalización por cancelar anticipadamente?

Los gimnasios quieren que te registres por un año y es por eso que los contratos anuales a menudo ofrecen tarifas reducidas, pero algunos gimnasios ofrecen contratos flexibles: Virgin Active lo hace. Pure Gym y Gym Group inscriben a los usuarios en un contrato renovable que les permite ser más flexibles y le permitirá cancelar su membresía sin tener que bañarse en sangre de cerdo en luna llena, ofrecer su ojo, tres dientes posteriores y la mitad de su mundo. posesiones para hacerlo.

Antes de firmar algo, ASEGÚRESE de que puede permitírselo ahora y dentro de doce meses.

¿A que hora abren?

Suena obvio, pero no todos los gimnasios tendrán horarios de apertura más amplios. Algunos realmente no lo hacen. Unirse a un gimnasio con horarios de apertura restringidos puede ser una auténtica pesadilla si intentas hacer ejercicio en una agenda apretada.

El horario extendido o el acceso las 24 horas le permiten controlar su propio estado físico; te permite elegir momentos en los que el gimnasio está más tranquilo y debería hacerte más difícil poner excusas y saltarte sesiones. Pregunte también por los horarios de apertura en días festivos y domingos.

¿Puedo utilizar otros gimnasios?

Si se ha registrado con una franquicia, es posible que tenga derecho a utilizar otros gimnasios de esa cadena en otras partes del país. Sin embargo, este no es siempre el caso, así que nunca lo asumas. Si pasa mucho tiempo fuera de casa, puede ser un beneficio de membresía útil y debería ayudarlo a mantenerse en forma incluso cuando esté a cientos de millas de casa.

¿Puedo tener una prueba?

Cualquier gimnasio que se precie permitirá que los nuevos usuarios potenciales lo prueben primero. Quizás tengas que pagar una pequeña tarifa, pero valdrá la pena. Ésta es una investigación valiosa . Esto es inteligencia. Realmente puedes explorar un lugar y ver cómo es porque no siempre puedes confiar en las reseñas de otras personas, los folletos o la persona que te inscribe (y cobra una comisión).

 

¿Qué está incluido en el precio Y qué servicios adicionales están disponibles?

Todos los gimnasios son diferentes. Descubra lo que es importante para usted . Tal vez quieras ese tipo de lugar donde hay poco o ningún lujo o tal vez quieras WiFi, batidos de proteínas y cestas con pequeñas botellas de champú gratis en los baños. No espere hasta haberse registrado para saber qué incluye.

¿Qué tan limpio está este gimnasio?

Puedes atrapar TODO tipo de cosas desagradables en el gimnasio, por lo que es importante que tu gimnasio tenga buenas prácticas de higiene, sin importar cuán baratas sean las primas mensuales. Debería ver al personal y a los usuarios limpiando el equipo, debería haber disponible spray antibacteriano y gel para manos y los baños y vestuarios deberían mantenerse con un alto nivel. La higiene es especialmente importante si planeas tomar una clase caliente como Bikram Yoga, ya que MRSA puede reproducirse fácil y rápidamente.

¿Está el personal capacitado para ayudarme a alcanzar mis objetivos de acondicionamiento físico?

El Telegraph probablemente lo resumió mejor cuando escribió:

“... básicamente no hay barreras de entrada. Cualquier idiota puede ponerse un chándal y llamarse entrenador personal 'profesional'”.

Y no se equivocan. Algunos gimnasios emplean "entrenadores personales" simplemente para abrirse, ocupar un escritorio y explicar qué hacen los botones de la cinta de correr. Otros gimnasios tienen PT que son parte del prestigio del gimnasio y valen su peso en oro por sus conocimientos y habilidades. Elegir el fisioterapeuta adecuado probablemente sea más difícil que elegir el gimnasio adecuado , por lo que vale la pena averiguar todo lo que pueda sobre la dotación de personal antes de inscribirse. Algunos gimnasios te permiten traer fisioterapeutas externos para entrenar y otros lo mantienen todo dentro de casa.

¿Qué clases se ofrecen y están incluidas en el precio?

Las clases pueden estar incluidas o no en el precio de tu membresía. Si hay algo que estás deseando hacer, averigua si tendrás que pagar más por ello o no. Asista a un par de clases y familiarícese con el instructor. Descubra con qué frecuencia cambia el horario. Si lo único que te interesa son las clases, entonces podría valer la pena ir a un estudio o buscar un instructor independiente en la prensa local. El yoga, Pilates y Zumba a menudo se practican en edificios públicos, como escuelas y ayuntamientos, y se pagan por clase.

¿Cuándo son las horas punta?

Ve cuando esté ocupado. Esté atento a las colas en las máquinas y vea cuánto tiempo lleva eliminarlas. Visítelo en el momento en que sea más probable que vaya y tenga una idea de cuántas otras personas estarán allí también. Haga esto durante un par de días y vea cómo se acumula la asistencia.

 

 

¿Cuál es la cultura?

Algunas personas sólo están ahí para el equipamiento o la sauna, pero para otras la cultura general del gimnasio es importante. Esto dependerá de la especialidad del gimnasio y del público que atraiga. Si tienes la oportunidad de probar el gimnasio antes de registrarte , entonces debería ser bastante obvio si existe una identidad comunitaria. ¿Cuál es la edad promedio de los usuarios? ¿Es más o menos igual en género? Las mujeres pueden preferir un gimnasio sólo para mujeres.

Tal vez prefieras un gimnasio que enfatice el entrenamiento de artes marciales, CrossFit, circuitos o fuerza. La cultura y la comunidad son importantes para algunas personas, pero puede que no lo sean para ti. Las amistades y las relaciones se forman con bastante frecuencia en esos lugares, así que ve a donde te sientas como en casa o donde creas que te sentirías más apoyado.

 

¿Qué música suena a todo volumen por los altavoces?

Bien, esto probablemente no será un factor decisivo, PERO si te gusta hacer ejercicio sin audífonos o audífonos, ¿qué tan motivado estarás si el gimnasio está a todo trapo en trance de mediados de la década de 1990 las 24 horas del día, los 7 días de la semana?

Quizás te encantará.

Tal vez termines aplastando tu carita sudorosa contra la pantalla de una cinta de correr.

La selección de música probablemente será una extensión de la identidad general del gimnasio: un gimnasio de franquicia en una calle principal será diferente, por ejemplo, a un gimnasio de culturismo o de boxeo y la banda sonora reflejará eso. ¿Sería peor o mejor si fuera Eye of the Tiger sin parar? Si la música te molesta, entonces la solución más sencilla es llevarte los tuyos propios: toma un par de auriculares decentes y agrega un par de EarHugz para no tener que preocuparte por el daño causado por el sudor.