Training mit Make-up: Ist es schädlich für die Haut?

Eine Frau trägt im Fitnessstudio aus den unterschiedlichsten Gründen Make-up. Vielleicht ist sie unsicher, was ihr Aussehen angeht, oder sie kommt gerade direkt von ihrem Job. Vielleicht gibt es jemanden im Fitnessstudio, den sie zu beeindrucken versucht, oder vielleicht ist es einfach etwas, was sie gerne macht, auf dem Stairmaster großartig auszusehen. Möglicherweise hat sie vergessen, es auszuziehen. Vielleicht hat sie Besseres zu tun, als in einer schlecht beleuchteten Umkleidekabine zu stehen und das, was sie bereits am Morgen getan hat, auszuziehen und dann wieder aufzutragen.

Warum Frauen beim Training Make-up tragen, ist nicht wichtig.

Wenn Sie diese Frage jedoch in Google eingeben, könnte man meinen, dass es sich um eines der großen Geheimnisse der Welt handelt. Auf Reddit gibt es eine Reihe interessanter Threads, in denen Frauen erklären, was sie dazu motiviert, beim Training Kosmetika zu tragen. Und vielleicht sind sie auf der Spur.

Die verborgene Erkenntnis ist die Idee, dass wir härter trainieren, wenn wir gut aussehen . Für die meisten von uns wird es sehr viel Sinn ergeben. Wenn wir uns wegen unseres Aussehens Sorgen machen, uns Sorgen darüber machen, wie wir aussehen, über den Riss in unseren Leggings, den Fleck auf unserem Hemd oder die Rosazea, die auf unseren Wangen blüht, können wir uns drei Wiederholungen hintereinander nicht darauf festlegen Was wir tun, und wie können wir ohne Konzentration unsere Ziele erreichen?

Es geht nicht darum, ein Pfau im Fitnessstudio zu sein, sondern darum, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen. Für einige von uns ist das einfach etwas aufwändiger als für andere.

Über wissenschaftliche Beweise hinaus gibt es kommerzielle Beweise: Unternehmen wie Gym Shark und Lululemon verdienen Geld mit der Entwicklung und Herstellung langlebiger Sportbekleidung, die uns gut aussehen lässt. Es geht um die Ästhetik des Trainings und es handelt sich um eine milliardenschwere Branche.

Und im Fitnessstudio kann es ein hartes Publikum sein. Es ist einschüchternd, egal ob man ein Mann oder eine Frau ist. Wenn Sie jemals sehen möchten, wie toxische Männlichkeit aussieht, dann empfehlen wir Ihnen das Men's Bodybuilding-Forum zum Thema männliche Leggings.

Wenn es uns wichtig ist, welche Kleidung wir tragen, bedeutet das möglicherweise, dass wir uns auch darum kümmern, was wir auf unsere Haut legen. Frauen, die im Fitnessstudio Make-up tragen, ist es dann gut für Ihre Haut, wenn Sie es tun?

Wird das Tragen von Make-up im Fitnessstudio Ihre Haut ruinieren?

Die meisten Dermatologen und Kosmetiker sind der Meinung, dass es keine gute Idee ist, während des Trainings etwas im Gesicht zu tragen. Nachfolgend haben wir einige Gründe dafür zusammengefasst.

Make-up verhindert, dass Schweiß die Poren reinigt

Schweiß ist eine Möglichkeit des Körpers, die Temperatur zu regulieren. Es ist ein lebenswichtiges System, das uns kühlt, wenn es uns zu heiß wird. Das Gehirn tut dies, indem es den Poren unserer Haut signalisiert, dass sie mit der Schweißproduktion beginnen müssen. Schweiß ist tatsächlich ziemlich gut für unsere Haut, da er Schmutz und Dreck aus jeder Pore entfernt. Make-up bildet daher eine Barriere, die den Körper daran hindert, sie effizient auszuspülen, sodass das Risiko eines Ausbruchs besteht.

Make-up kann Ihre Haut altern lassen

Das ist ziemlich erschreckend, wenn es wahr ist. Viele Dermatologen gehen davon aus, dass das Tragen von Make-up und sportliche Betätigung langfristige Schäden verursacht , die die Zeichen der Hautalterung verstärken. Das ist ein ziemlich beängstigender Gedanke, denn jünger aussehende Haut ist etwas, das wir wahrscheinlich alle gerne behalten würden.

Wir alle denken auch gerne, dass wir mit unserer aktiven Bewegung etwas Gutes für unseren Körper tun, und wenn uns das Tragen von Kosmetika während des Trainings schadet, könnte es ein guter Anreiz sein, alle Produkte abzuwischen, bevor wir ins Fitnessstudio gehen. Glücklicherweise haben wir eine Reihe von Quellen gefunden (einschließlich der von uns verlinkten), die argumentieren, dass Probleme durch das Tragen von Kosmetika während des Trainings nur kurzfristig auftreten. Puh.

Make-up gibt Bakterien etwas, an dem sie sich festhalten können

Make-up bietet außerdem eine Angriffsfläche für Bakterien . Denken Sie darüber nach, wie oft Sie Ihr Gesicht berühren, wenn Sie trainieren. Du tust es wahrscheinlich mehr, als du denkst. Denken Sie auch an all die Oberflächen im Fitnessstudio, die Bakterien übertragen können: die Hanteln, die statischen Fahrradgriffe, das Laufbanddisplay, die Yogamatten … Es ist leicht, sich den Schweiß mit der Hand von der Stirn zu wischen, sich die Nase zu kratzen oder … Streichen Sie mit der Handfläche über Ihre Augen. Durch Kosmetika können sich Keime auf der Haut festsetzen und so die Entstehung von Pickeln begünstigen.

 

Make-up verfärbt Ihre Kopfhörer

Foundation kann ein Albtraum sein, wenn sie Spuren auf der Kleidung hinterlässt . Beim Sport lassen sich Kosmetikprodukte noch einfacher von der Haut auf Kopfhörerpolster übertragen. Wenn Sie stolz auf Ihre Beats oder Bose sind, möchten Sie keine unschönen Streifen auf dem Leder haben.

Die Dermatologin Annie Chiu sagte gegenüber der Website The Klog, dass Schwitzen die Ölproduktion steigert. Das bedeutet, dass sich mehr Feuchtigkeit auf Ihrem Gesicht befindet, mehr Produkt, an dem sich die Bakterien festsetzen können, und somit mehr Bakterien auf Ihren Kopfhörerpolstern. Glücklicherweise kann EarHugz dabei helfen. Ear Hugs sind antibakterielle, schweißresistente Kopfhörerüberzüge , die über Ihre Kissen gestülpt werden, um Ihre Haut und Kopfhörer vor Feuchtigkeitsschäden und Bakterien zu schützen, und sie bilden eine Barriere zwischen Ihrem Make-up und Ihren Kissen. Ear Hugz sind außerdem vollständig waschbar, sodass sie immer wieder problemlos wiederverwendet werden können.

Ist es wirklich so schlimm?

Der allgemeine Konsens scheint darin zu bestehen, dass das Tragen von Make-up während des Trainings nicht empfohlen wird und dass das Risiko von Pickeln und Reizungen steigt, wenn Sie beim Training Foundation, Rouge, Mascara oder Concealer verwenden.

Allerdings sind nicht alle damit einverstanden.

Dr. Caitriona Ryan ist beratende Dermatologin an der Blackrock Clinic in Dublin und eine international anerkannte Expertin für medizinische und kosmetische Dermatologie. Sie erzählte The Daily Edge, dass sie beim Training Make-up trägt . Sie sagt, dass es mehr auf die Art des Make-ups ankommt, das man trägt, als darauf, nicht alles zu tragen, aber sie sagt auch, dass es für jeden wichtig sei, sich nach dem Training gut zu reinigen, da feuchte Haut „ein idealer Nährboden für Bakterien“ sei .

Wenn Sie sich also dafür entscheiden, weiterhin Make-up zu tragen, können Sie zumindest etwas tun, um Ausbrüchen vorzubeugen.

Wir würden gerne Ihre Meinung erfahren. Tragen Sie beim Sport Kosmetikprodukte oder legen Sie Wert auf ein frisches Gesicht?