Ein Heim-Fitnessstudio einrichten

Aufgrund von COVID-19 sind alle Fitnessstudios geschlossen und wir sind uns nicht sicher, wann sie wieder öffnen werden. 

Viele von uns möchten nach der Aufhebung des Lockdowns unbedingt wieder in ihre gewohnten Trainingsräume zurückkehren, aber vielleicht war das bei Ihnen anders. 

Vielleicht hat es Ihnen Spaß gemacht, zu Hause zu trainieren, und Sie denken jetzt darüber nach, ein Heim-Fitnessstudio einzurichten .

Sie können bei GymHugz Heimfitnessgeräte wie Hantel- und Langhantelsets, Klimmzugstangen und Hantelscheiben kaufen, aber möglicherweise haben Sie noch ein paar Fragen, bevor Sie mit der Einrichtung Ihres neuen Heim-Fitnessstudios beginnen.

Lohnen sich Heimfitnessstudios?

Hier gibt es keine allgemeingültige Antwort.

Heimfitnessstudios funktionieren für einige und nicht für andere. 

Sie sollten ehrlich zu sich selbst sein, ob Sie es verwenden werden, wenn Sie die gesamte Ausrüstung gekauft haben.  Wenn Sie sich nicht sicher sind, fangen Sie klein an und schauen Sie, wie es weitergeht. 

Die Profis

Heimfitnessstudios bieten einige große Vorteile.

• Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihre eigene Ausrüstung nur wenige Meter von Ihrem Sitzplatz entfernt. Denken Sie daran, nicht ins Auto steigen und zum Fitnessstudio fahren zu müssen. 

• Es werden auch keine monatlichen Mitgliedsbeiträge von Ihrem Bankkonto abgebucht. 

• Heimfitnessstudios lassen sich auch leichter in Ihren Lebensstil integrieren und sind besonders nützlich, wenn Sie Kinder haben, da Sie Ihr Training nach deren Routinen gestalten können. 

• Wenn Sie ein Home-Fitnessstudio einrichten, haben Sie die Kontrolle über die Reinigung.
  
  Fitnessstudios können ziemlich schmutzige Orte sein .
  
  COVID-19 hat uns allen die Bedeutung sauberer Oberflächen und Hygiene deutlicher vor Augen geführt. Das Teilen von Geräten birgt immer das Risiko einer bakteriellen oder viralen Übertragung.
  
  Und außerdem ist es auf jeden Fall schlimmer, im Schweiß eines anderen zu sitzen, als im eigenen Schweiß zu sitzen. 

• Sie werden sich in Ihrem eigenen Fitnessstudio weder verletzlich noch unsicher fühlen.  Die Atmosphäre in einem gemeinsamen Trainingsraum kann manchmal einschüchternd oder giftig sein. Möglicherweise fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Setup wohler. 

Die Nachteile

Heimfitnessstudios funktionieren jedoch nicht für jeden. 

• Fitnessstudios sind eine Gemeinschaft.  Die Leute gehen dorthin, um zu trainieren und sich als Teil von etwas zu fühlen. In einem Heim-Fitnessstudio herrscht nicht die gleiche Atmosphäre. 

• Und manchmal ist es gut, das Haus zu verlassen.  Wenn wir irgendwohin gehen, um Sport zu treiben, können wir uns in die richtige Stimmung für das Training versetzen. 

• Sie müssen auch Ihre eigene Ausrüstung kaufen, warten und reinigen.

• Wenn Sie es nicht mehr verwenden, bleiben Sie auf Geräten sitzen, die Platz beanspruchen und möglicherweise viel Geld gekostet haben.

Grundlagen des Heimtrainings

Wesentlich ist ein relativer Begriff. Was für Ihr Heim-Fitnessstudio wichtig ist, hängt von Ihren Prioritäten und Ihrem Training ab. 

Es hängt auch von Ihrem Budget ab, könnte aber Folgendes umfassen:

• Trainingsbank
• Hanteln
• Hanteln
• Kettlebell
• Klimmzugstange
• Laufband
• Statisches Fahrrad
• Rudergerät

Sie könnten auch einen Boxsack, einen Hantelständer und einen Crosstrainer hinzufügen. 

Denken Sie über Ihre Trainingsziele nach und darüber, was Sie normalerweise im Fitnessstudio verwenden würden. Das Ziel besteht nicht nur darin, das zu reproduzieren, was Sie gewohnt sind, sondern ein Setup aufzubauen, das Ihre Bedürfnisse und Ziele widerspiegelt.

Bau eines Heim-Fitnessstudios mit begrenztem Platz

Nicht jeder hat genug Platz für ein großes Heim-Fitnessstudio.

Sie sollten über Ihre Prioritäten nachdenken, bevor Sie beginnen, den von Ihnen zugewiesenen Raum zu füllen.  Greifen Sie beispielsweise nicht zu einem großen Laufband, wenn Sie sich mehr für Krafttraining interessieren.  Denken Sie darüber nach, etwas Platz auf dem Boden für Rumpf- und Kräftigungsübungen freizuhalten, für die keine Ausrüstung erforderlich ist. 

• Suchen Sie nach Geräten, die sich leicht zusammenklappen lassen.  Laufbänder und Fahrräder können oft verkleinert werden, um die Lagerung zu erleichtern. 

• Hanteln nehmen überhaupt nicht viel Platz ein .  Sie benötigen nicht einmal einen bestimmten Platz dafür.  Sie können sie in einen Schrank oder hinter einen Stuhl stellen. 

• Das Gleiche gilt auch für Kettlebells.

• Widerstandsbänder und Türanker sind sehr effektive Krafttrainingsgeräte.

• Das Gleiche gilt auch für Bauchrollen . 

• Yoga- und Gymnastikmatten ermutigen Sie, Ihr Körpergewicht zu nutzen und sind ideal, wenn Sie wenig Platz oder ein knappes Budget haben. 

• Durch die Montage eines Smart-TVs an der Wand haben Sie außerdem Zugriff auf Tausende Trainingsstunden auf YouTube und im Internet. 

GymHugz bietet ein Heimtrainingspaket für Menschen mit begrenztem Platzangebot, das Widerstandsbänder und -anker, einen Bauchroller und ein Springseil umfasst. 

Wie viel kostet ein Heim-Fitnessstudio?

Sie können so viel oder so wenig kosten, wie Sie bereit sind auszugeben. Bei einem ernsthaften Aufbau müssen Sie wahrscheinlich auch über einen Bodenbelag nachdenken, der sowohl die Oberfläche, auf der Sie trainieren, als auch die Ausrüstung schützt.

Wenn Sie Sitzbänke und Bodenbeläge einbauen, könnte ein Grundaufbau zwischen 1.000 und 2.000 £ kosten.

Ihre Vision eines Heim-Fitnessstudios könnte günstiger sein.  Für manche Menschen sind es ein Satz Kurzhanteln, eine Yogamatte, ein Standfahrrad und sonst wenig. 

Sie können immer klein anfangen und Ihre Ausrüstung erweitern. Niemand sagt, dass man von Anfang an ein voll ausgestattetes Fitnessstudio haben muss.

GymHugz verkauft ein in Großbritannien hergestelltes 20-kg-Langhantelset inklusive Gewichten, Stange und 2 Clips.

Das ist eine kostengünstige Möglichkeit, mit Ihrer Sammlung zu beginnen.

Bei beiden Produkten ist die Lieferung kostenlos, wenn Sie im Umkreis von 30 Meilen um Birmingham wohnen. 

Sie können ein Springseil für weniger als 20 £ kaufen .  Sie können einen Bauchroller für weniger als 15 £ und einen Satz Widerstandsbänder für weniger als 23 £ in Ihren Warenkorb legen. 

Die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios könnte der Beginn einer neuen Art des Trainierens sein und Sie könnten sogar die Kosten für die Ausrüstung ausgleichen, indem Sie die Geldeinsparungen bei den Mitgliedsbeiträgen berücksichtigen. 

Sie können sogar beides tun: Ihre Mitgliedschaft behalten und Ihr eigenes Heim-Fitnessstudio aufbauen und das Beste aus beiden Welten genießen.