Leistungssteigernde Sport-Leggings für Herren (oder nicht?): Unsere Wahl

Immer mehr Männer tragen beim Training Sportleggings oder Kompressionsstrumpfhosen . Die Kompressionsbekleidungsindustrie ist in den letzten Jahren erheblich gewachsen und wird bis 2020 voraussichtlich einen Wert von 4,4 Milliarden Pfund erreichen . Klar, ein großes Geschäft, und seine Versprechen auch: Kompressionsbekleidung wird oft als leistungssteigernd beworben.

Es sollte klargestellt werden, dass die Begriffe „Fitness-Leggings“ und „Fitness-Tights“ im Internet häufig synonym verwendet werden. Auch in Online-Foren wird darüber heftig diskutiert. Wie auch immer Sie sie nennen und wie auch immer Sie sie definieren, in diesem Beitrag betrachten wir Leggings als Basisschicht: etwas, das Sie unter etwas anderem tragen würden – zum Beispiel einer Shorts. Einige Leggings haben eine Kompressionsfunktion , andere nicht.

Wir würden gerne wissen, was Sie denken – schwören Sie auf Ihres und welche Marke ist Ihr Favorit?

Warum tragen Männer im Fitnessstudio Leggings?

Stolpert man in einige Foren auf bodybuilding.com, könnte man meinen, dass ein Mann, der eine Sportleggings trägt, einer der vier Reiter der Männlichkeit sei. „Was ist falsch daran, in Turnhosen und einem Schläger zu trainieren“, knurrt ein Mann.

Ein Thread beginnt mit der Überschrift: So viele Jungs tragen jetzt diese verdammten Leggings im Fitnessstudio.

Sportleggings sind offenbar Teil einer homosexuellen Agenda

* Augenverdrehen*

Viele der folgenden homophoben Beleidigungen bestärken die Vorstellung, dass ein echter Mann im Fitnessstudio weite Marken-T-Shirts trägt: die Sorte, die bei Target oder Sports Direct in Dreierpacks verkauft wird. Er trägt auch lockere Turnhosen und würde NIEMALS in einer Million Jahren Turnhosen oder Leggings tragen. Dass die Wahrnehmung von Männlichkeit in der Bodybuilding-Community so fragil sein kann, ist wahrscheinlich ein weiterer Beitrag für einen anderen Blog , ABER eine Sache, die diese Macho-Typen getan haben, ist, eine beliebte Frage aufzuwerfen: Warum tragen Männer im Fitnessstudio Leggings? 

Male Basics weist darauf hin, dass manche Männer im Fitnessstudio stark schwitzen und Kompressionsstrumpfhosen oder Leggings dabei helfen, Feuchtigkeit abzuleiten. Dann solltest du diesen Kerlen danken, denn wenn sie am ganzen Körper schwitzen, wer wird sich dann nach ihnen an derselben Stelle festhalten, sitzen und strecken – SIE!

Leggings sind auch gut, weil sie es Männern ermöglichen , ohne die Einschränkung oder Enge zu trainieren, die manchmal bei locker sitzenden Jogginghosen auftritt. Im Winter trainieren? Dann ist es ein weiterer Scheck. Für die wirklich kalten Tage können Sie mit Fleece gefütterte Leggings kaufen, aber auch ein normales Paar hilft dabei , die Muskeln in Ihren Beinen warm zu halten. Leggings sehen auch gut aus, und sicher haben wir alle den Pfau im Fitnessstudio gesehen , ABER es gibt tatsächlich wissenschaftliche Erkenntnisse, die belegen, dass man bessere Leistungen erbringt, wenn man gut aussieht. Enclothed Cognition ist der wissenschaftliche Beweis dafür: Es geht um den Einfluss, den Kleidung auf die Psychologie dessen haben kann, der sie trägt. Wir haben bereits erwähnt , wie das Hören von Musik die Leistung verbessern kann, und es ist ein ähnliches Prinzip.

Dr. Jonathan Feder, ein Sportpsychologe, sagte gegenüber dem Shape Magazine: „Wenn man neue Fitnessausrüstung anzieht, fängt man an, sich in die Rolle hineinzuversetzen, wie ein Schauspieler, der für seinen Auftritt ein Kostüm anzieht.“ ”

Funktionieren Kompressionsstrumpfhosen?

Viele Sportbekleidungshersteller schwören darauf, dass Kompressionsstrumpfhosen und Leggings die Leistung steigern können.

Es klingt auch glaubwürdig.

Im Gespräch mit dem Harpers Bazaar Magazine sagt Nick Harris, dass Kompressionskleidung die Durchblutung und den Blutfluss zum Herzen steigert und so zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Erholung beiträgt.

Es überrascht nicht, dass Nick Harris HPE Activewear gegründet hat, das (Sie haben es erraten) Kompressionskleidung verkauft , ABER was er sagt, wird auch von zahlreichen anderen Unternehmen bestätigt. Deshalb ist die Branche Milliarden wert, oder? Nur sind nicht alle einverstanden. Letztes Jahr berichtete The Guardian über Nikes Studie zu Kompressionskleidung. Forscher testeten eine Reihe von Läufern, um herauszufinden, ob Kompressionskleidung tatsächlich zur Steigerung der Ausdauer beitragen kann. Die Ergebnisse zeigten keine Leistungsverbesserung. Dies steht im Widerspruch zu dem, was viele Menschen angenommen hatten und wozu viele Marken ihre Kunden ermutigt haben.

Aber Kompression kann die Erholung nach dem Training unterstützen. Es sind also nicht nur schlechte Nachrichten für diejenigen, die diesen Sommer hautenge Kleidung tragen möchten.

Letztlich geht es bei der ganzen Aufregung um Männer und Sport-Leggings nicht wirklich um die Wissenschaft. Es geht darum, ob Männer sie tragen dürfen. Manche Männer sehen einen anderen Mann in Leggings und empfinden das als persönliche Beleidigung ihrer eigenen Männlichkeit. Frauen werden seit Jahrhunderten in Bezug auf ihre Kleidung kontrolliert, daher ist es eine Schande, dass sich diese Denkweise in einigen Fitnessstudios und Foren durchsetzt.

Wir sagen: Schlüpfen Sie in hautenge Leggings, wenn Sie möchten. Für alle Neulinge – hier sind 4 , um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Gym Shark Herren-Flex-Leggings, Farben: Erhältlich in SCHWARZ und MARL £32,00

Diese Flex-Leggings aus feuchtigkeitsableitendem Material verfügen über ein nahtloses Strickmuster und einen leistungsstarken Bund mit „Physique Contouring Design“. Diese Leggings sind sowohl in Schwarz als auch in Mergel erhältlich und passen zu jeder Sportausrüstung – ein schlichtes, aber wirkungsvolles Design. Gym Shark bietet eine kostenlose Lieferung an, wenn Sie mehr als 35 £ ausgeben. Kombinieren Sie sie also nicht mit dem Element Baselayer-Langarmoberteil. Um den Look zu vervollständigen – Green Camo EarHugz . Denken Sie jedoch daran, dass alle schweißbeständigen Kopfhörerhüllen von EarHugz vollständig wendbar sind und mit dem schwarzen Gym Shark- Ensemble absolut toll aussehen würden.

Tight Stuff Tight von Lululemon: Erhältlich in SCHWARZ £ 88,00

Hierbei handelt es sich um Strumpfhosen mit mittlerer Kompression , die zur Stabilisierung Ihrer Muskeln während des Trainings beitragen sollen. Sie sitzen in der Taille und haben flache Nähte, um ein Scheuern auf empfindlicher Haut zu verhindern. Sie bestehen aus schweißableitendem Stoff, fühlen sich weich an und haben einen 4-Wege-Stretch. Dies sind großartige Stützleggings für Ihr Training. Lululemon bietet auch in Großbritannien eine kostenlose Lieferung an.

Vervollständigen Sie den Look und schützen Sie Ihre Kopfhörer vor Schweißschäden mit The Bandit von EarHugz. Diese maschinenwaschbaren und antibakteriellen Kopfhörerüberzüge färben Ihren Sound beim Training.

Herren UA Cool Switch Tights Preis: £60,00 Erhältlich in SCHWARZ

Erinnern Sie sich an die Theorie der umhüllten Erkenntnis? Wo Kleidung die Psychologie dessen, der sie trägt, beeinflussen kann. Nun, das ist die Strumpfhose zum Ausprobieren. Sie sehen FANTASTISCH aus. Die Innenseite ist beschichtet, um die Wärme von Ihrer Haut abzuleiten und Sie kühl zu halten. Es gibt auch einen integrierten Slip für zusätzlichen Halt mit 4-Wege-Stretch zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit. Trainieren Sie gerne draußen? Diese haben reflektierende Logos und eine Tasche.

Kombinieren Sie diese mit Blue Marble EarHugz, um Ihr Trainingsoutfit zu vervollständigen. Fühlen Sie sich etwas weniger bunt? Jede Kopfhörerhülle der Serie kann umgedreht und in Schwarz umgewandelt werden.

Nike Pro HyperCool Preis: (Im Angebot) 24,47 £ Erhältlich in Schwarz und Marl

Die Hypercool-Belüftung von Nike leitet den Schweiß bei intensiven Trainingseinheiten ab und sorgt so dafür, dass Sie kühl und trocken bleiben. Mit Vier-Wege-Stretch und elastischem Bund sollten sie sich beim Training wie eine zweite Haut anfühlen.

Kombinieren Sie melierte Leggings mit dem roten Nebel-EarHugz, um Ihren Look zu vervollständigen. Schäden durch Schweiß können Kopfhörer innerhalb von Monaten ruinieren , Ihren Klang schützen und weiterhin hart trainieren.