Wie man Sportkleidung wäscht

Wie oft sollten Sie Ihre Sportkleidung waschen?

Wir haben wahrscheinlich alle den Schnüffeltest mit Sportbekleidung gemacht, aber wenn es darum geht, zu wissen, wie oft man seine Ausrüstung waschen sollte, kommt es nicht nur auf den Geruch an. Schweiß kann sich zwischen dem Stoff von Sportkleidung und unserer Haut festsetzen, und wenn Sie Ihre Ausrüstung nicht regelmäßig waschen, besteht die Gefahr, dass Sie einen „akneähnlichen Ausschlag namens Follikulitis “ entwickeln, sagt ein klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der UCLA . zitiert auf der Readers' Digest-Website.

Auf der Website von Net Doctor empfiehlt Dr. Lisa Ackerley, dass Sie Ihre Sportausrüstung nach jedem Gebrauch waschen . Für manche Menschen mag dies etwas extrem erscheinen, aber es wird von vielen Gesundheits- und Sauberkeitsexperten bestätigt. Dieselbe Frage stellte Teen Vogue Mary Gagliardi, die für Clorox arbeitet, und obwohl sie sagte, dass es am besten sei, Sportkleidung nach jedem Training zu waschen, sagte sie auch, dass man es zur Not (und wenn die Übung nur wenig belastend sei) wahrscheinlich auch tun könne Komm damit davon, etwas zweimal zu tragen. Außer Socken. Sie sollten Socken nicht erneut tragen.

Men's Health unterstreicht die Bedeutung des regelmäßigen Waschens einer Sportausrüstung und warnt davor, dass getrockneter Schweiß mit Sauerstoff reagieren und unansehnliche (und schwer zu entfernende) gelbe Schweißflecken hinterlassen kann – pfui.

Was tun mit Sportkleidung nach dem Training?

Das Schlimmste, was man tun kann, ist, seine verschwitzten Sachen zusammenzuballen und sie auf den Boden einer Sporttasche zu werfen. Sie sollten Ihre Kleidung so schnell wie möglich aufhängen, damit die Luft an sie gelangen kann. Dies reduziert den Geruch und verhindert die Bildung von Feuchtigkeit oder Schimmel.

Wie man Sportkleidung wäscht

Waschen Sie Ihre Sportkleidung immer auf links . Dies schützt nicht nur die Farbe und das Design Ihrer Kleidung, sondern entfernt auch viel effektiver Bakterien und Gerüche, die sich beide auf der Innenseite eines Kleidungsstücks bilden.

Befolgen Sie die auf dem Etikett aufgedruckten Waschanweisungen . Es kann leicht passieren, dass man in dieser Hinsicht ein wenig nachlässig ist, aber es ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass man seine Kleidung effizient wäscht. Synthetische Fasern in Ihrer Sportausrüstung erfordern möglicherweise zusätzliche Sorgfalt bei der Reinigung. Der Rat des Herstellers ist immer ein guter Ausgangspunkt für das Waschen von Sportbekleidung.

Zahlreiche Websites und Fachleute empfehlen die Verwendung von weißem Essig oder Backpulver zum Einweichen . Essig ist wirksam bei der Entfernung von Gerüchen, der Wiederherstellung der Weißtöne und der Beseitigung von Schweißflecken, die durch Sportkleidung entstanden sind. Weißer Essig ist preiswert und wahrscheinlich haben Sie ihn bereits in Ihrem Schrank. Auf der Jezebel-Website empfiehlt Jolie Kerr, Ihre Ausrüstung etwa 15 bis 30 Minuten lang in einer Tasse Essig und vier Teilen kaltem Wasser einzuweichen, bevor Sie Ihre Ausrüstung in die Wäsche geben.

Trocknen Sie Ihre Ausrüstung wann immer möglich an der Luft, da das Gummiband im Trockner nicht lange hält.

Verwenden Sie eine kleine Menge Reinigungsmittel . Das mag zwar kontraintuitiv erscheinen, aber zu viel Waschpulver kann tatsächlich schlechte Gerüche in der Kleidung festhalten. Vermeiden Sie auch die Verwendung von Weichspüler , da dieser bei synthetischen Stoffen nicht gut funktioniert.

Sie könnten versuchen, Ihr stinkendes Set einzufrieren . Cleanipedia empfiehlt, Ihre Kleidung in einen Beutel zu stecken und ihn dann in den Gefrierschrank zu legen, da diese Methode bei besonders hartnäckigen Gerüchen wirksam sein kann.

Trainingskleidung mit Backpulver waschen

Erinnern Sie sich an den Trick, Ihre Sportkleidung mit weißem Essig zu reinigen? Backpulver funktioniert auch genauso gut. Backpulver ist ein natürliches Desodorierungsmittel und hilft dabei, hartnäckige Gerüche aus der Kleidung zu entfernen und hilft auch dabei, Ihre weißen Kleidungsstücke aufzuhellen. Auf der Website von Spruce wird empfohlen, bei verschwitzter Kleidung eine halbe Tasse Backpulver in die Spüle zu mischen und die Sportkleidung mehrere Stunden oder über Nacht einwirken zu lassen.

Wie oft sollten Sie Trainingskleidung ersetzen?

Laufschuhe und Laufschuhe halten nicht ewig und es ist wichtig, dass Sie ein Protokoll führen (auch nur ein grobes), um zu verfolgen, wie viele Meilen Sie in Ihren Schuhen gelaufen sind. Dabei geht es nicht nur um das Aussehen, sondern sowohl die Polsterung als auch der Halt nutzen sich mit der Zeit ab, was zu Verletzungen führen kann. Der Ratschlag lautet, die Laufschuhe alle 300–500 Meilen auszutauschen.

Sie werden feststellen, dass sich Sportleggings für Damen etwas weiter anfühlen, sobald der Gummizug um die Taille reicht. Das gilt auch für den Kniebereich. Bei den Fitness-Leggings für Männer geht es ähnlich. Da Männer dazu neigen, Sportleggings unter Shorts zu tragen, ist dies jedoch möglicherweise nicht immer so offensichtlich. Wenn Sie Ihre Kleidung einige Monate lang haben, prüfen Sie, ob sie noch ihren Zweck erfüllt.

Achten Sie etwa nach 6 Monaten auf Ihren Sport-BH. Möglicherweise erhalten Sie dadurch ein weiteres Jahr Support, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es mehr Aufschwung gibt als zuvor, ist es Zeit für ein Upgrade.

Cosmopolitan sagt, dass die meisten Sportoberteile so lange in Ordnung sind, bis man merkt, dass sie müde und abgenutzt aussehen oder sich Schweißflecken bilden, die sich nur schwer auswaschen lassen.

Waschen meiner schweißfesten Kopfhörerhüllen nach dem Fitnessstudio

Schweiß ist ätzend und kann die Ohrpolster Ihrer Kopfhörer beschädigen und verfärben. Wenn Sie den Rest Ihrer Ausrüstung sauber halten, ist es sinnvoll, auch Ihre Kissen hygienisch und frisch zu halten.

Es ist viel einfacher, eine feuchtigkeitsbeständige Kopfhörerhülle zu waschen, als ein Kopfhörer-Ohrpolster oder -Kissen auszutauschen. EarHugz sind superleicht zu reinigen, da sie maschinenwaschbar sind . Geben Sie sie einfach in Ihre normale Wäsche und schon kann es losgehen. Sie können Ihrer Bestellung auch den EarHugz-Waschbeutel hinzufügen. Die 3 Schichten aus weichem Nylonnetz bieten hervorragende Wasserdurchlässigkeit und Schutz bei Maschinenwäsche.

Wie wäscht du deine Sportkleidung? Waschen Sie sich *wirklich* nach jedem Tragen oder machen Sie auch den Schnüffeltest schuldig? Schreiben Sie uns unten in den Kommentaren eine Nachricht.