5 Vorteile des Trainings in hohen Knöchelsocken mit Fußgewölbekompression

Das Training belastet Ihre Füße stark.

Und obwohl wir uns vielleicht die Mühe machen, Sportschuhe und Turnschuhe auszuwählen, ist es unwahrscheinlich, dass die meisten von uns intensiv genug über unsere Trainingssocken nachdenken.

Die meisten von uns verwenden wahrscheinlich nur die gleichen, die wir auch im Alltag tragen: Söckchen, Sneakersocken oder Einlagen.

Aber sollten wir vorsichtiger sein, was wir auf unsere Füße legen? Und welche Vorteile bietet das Training in hohen Knöchelsocken mit Fußgewölbekompression? Und lohnt es sich, ein Paar für das nächste Training zu kaufen?

Warum sind gute Trainingssocken wichtig?

Beim Training schwitzt man; Ihre Füße unterscheiden sich nicht von anderen Teilen Ihres Körpers. Wenn Ihre Füße schwitzen, besteht ein höheres Risiko, eine Blase oder eine Infektion zu bekommen, und beides kann einen echten Einfluss auf Ihren Trainingsplan haben.

Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihre Socken anfangen zu riechen, und das kann peinlich sein, wenn Sie in der Nähe anderer Menschen sind. Bei Schweißfüßen empfiehlt es sich, nach Funktionssocken zu suchen, die Feuchtigkeit schnell vom Material ableiten.

Wer regelmäßig läuft oder Gewichte stemmt, sollte über Socken mit Fußgewölbekompression nachdenken. Wenn wir gehen, balancieren oder in eine stehende Position drücken, üben wir großen Druck auf das Fußgewölbe aus, was zu Beschwerden und Entzündungen in diesem Bereich führen kann. Socken mit Fußgewölbeunterstützung unterstützen diesen Teil des Fußes und können das Training länger angenehmer machen.

Läufer möchten möglicherweise auch Socken mit einer gewissen Stoßdämpfung in Betracht ziehen, um die Auswirkungen wiederholter Schritte auf harten Oberflächen zu verringern.

Wenn wir uns bewegen, kann es schwierig sein, Socken an den Füßen zu behalten. Das Letzte, was jemand möchte, ist, mitten im Schritt oder Satz anzuhalten, um eine lose Socke wieder über den Fuß zu streifen. Sie sollten sich voll und ganz auf das konzentrieren können, was Sie tun, und nicht in eine Garderobenstörung geraten.

Was sind Fußgewölbe-Kompressionsstrümpfe?

Fußgewölbe-Kompressionsstrümpfe unterstützen das Fußgewölbe. Unsere Fußgewölbe werden den ganzen Tag über stark beansprucht, aber wenn wir Sport treiben, erhöht sich dieser Druck nur noch. Manche Menschen leiden dann möglicherweise unter Schmerzen und Müdigkeit im Fußgewölbe, was selbst bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen frustrierend sein kann.

Das Fußgewölbe wird durch die Plantarfaszie gestützt, ein „dickes, netzartiges Band“, das den Vorderfuß mit der Ferse verbindet. Es ist wichtig für das Gehen und hilft dabei, einen Teil der Stöße beim Gehen abzufedern. Wenn Sie regelmäßig auf harten Oberflächen gehen oder laufen, werden Sie wahrscheinlich verstehen, warum es so wichtig ist, ein Paar Socken zu haben, die das Fußgewölbe stützen. Die Unterstützung des Fußgewölbes ist jedoch auch dann wichtig, wenn Sie regelmäßig Gewichte heben.

4 Vorteile von hohen Knöchelsocken mit Fußgewölbekompression:

1. Sie stützen das Fußgewölbe und verringern das Risiko von Schmerzen und Ermüdungserscheinungen in den Knöcheln. Dies ist besonders wichtig für alle, die längere Zeit auf den Beinen trainieren.
   
   
2. Söckchen ziehen sich am Bein nicht fest und fühlen sich unbequem an. Kompressionsstrümpfe in voller Länge sind nicht für jeden notwendig.
   
   
3. Knöchelhoch machen sie zu einer dezenten Ergänzung unter Leggings, Hosen und Shorts.
   
   
4. Kann für alle Arten von Übungen oder Aktivitäten getragen werden, bei denen Sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes benötigen. Einfach zu bedienen und in einer Reihe von Situationen einfach zu verwenden, auch wenn sie nicht mit dem Fitnessstudio zu tun haben.
   
   

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